ランニング部掲示板
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フルマラソンに向けて

前回は高尾山でしたが、今回、陣馬山から高尾山を縦走してきました。といってもほぼ歩きです。途中なんどか走ろうと試みたんですが、平坦なところを少し小走り程度しか無理でした。5時間半くらいかかりました。一歩上がる度に太ももがつりそうになりながらも何とかってところでした。あそこをトレールランニングしてる方もいて、とんでもない体力差を感じました。
いやーこれ以上にフルマラソンは辛いんでしょうね笑
少し無理したのか、足にかなり負担がきてるので、しばらく練習はお休みします笑

コップンカップ
男性/35歳/東京都/会社員
2018-09-08 15:07

*run-note*

本日の記録 8㎞

堤防沿いにある公園の桜の枝が 折れてしまって
心が傷みます。それでも、走りだすと夜風が心地よく感じてしまい 少しばかり罪の意識が芽生えます。


本日のrun-song

ロロロ アルバム 「JAPANESE COUPLE」

おとぎ話

日が暮れるのもはやくなって
気持ちを隠しやすくもなって
でも それでも知っている
いつか あふれて こぼれる

*菜の花*
女性/37歳/兵庫県/会社員
2018-09-05 21:46

シーズン到来

走りやすい季節になってきました\(^^)/

ブラックジャック463
男性/52歳/長崎県/警備会社の安全係
2018-09-04 21:57

*run-note*

本日の記録 8㎞。

昨日(9/3)は仕事の為走れず断念。今日は仕事が休みで、お昼頃には台風接近だと解っていたので、雨風のない午前中に走ってきました。


本日のrun-song

秦基博 アルバム「documentary」

メトロ・フィルム

ほんの少しの勇気とやさしさが
あの日あったなら

そんな言い訳を何万回も繰り返す 今日も

*菜の花*
女性/37歳/兵庫県/会社員
2018-09-04 21:11

フルマラソンの練習には

登山がいいというのを見て、早速先日高尾山に登って参りました。
頂上までは測ったところ45分でした。
次はもうちょっと長時間歩けるように隣の陣馬山まで行こうと思います。
反省は、少しペースを無理したかなってところと、お洒落を優先してしまい綿100%のTシャツで登った事です笑。頂上に着く頃には水浴びしたかのようになりました。
やはり服装、ギアは重要だと認識しました。

コップンカップ
男性/35歳/東京都/会社員
2018-09-04 19:28

北海道ッ!!3レース!!

7月頭の函館マラソン(フル)
8月末の北海道マラソン(フル)
9月頭の稚内マラソン(フル)

無事・・・北海道3レースを完走しました!!

函館は・・・大雨
北海道は・・・まぁ快適
稚内は・・・強風
いろいろあったけど・・・
ボチボチ楽しんで走りきれました!!

北の大地で
( ´艸`)楽しんで走れたので
今年の夏は・・・
大満足です!!

また・・・
秋に向け・・・
走り続けたいと思います!!

女性/41歳/東京都/会社員
2018-09-03 11:23

*run-note*

本日の記録 8㎞。

右側の肩甲骨まわりが硬い。2㎞辺りまでずっと気になる感じで重怠い。4㎞過ぎてようやく気にならなくなった。

夏は小さな虫が大量発生しているので、走っていると容赦なく 顔に飛びこんでくる。冬は寒さとの戦い。


本日のrun-song

東京事変 「大発見」

21世紀宇宙の子

終わりのない営みへ限りを尽くす日々が
幸せを繋いでくれるはずさ

悲しみも 携えて生きていこう

*菜の花*
女性/37歳/兵庫県/会社員
2018-09-02 20:25

北海道マラソン

先週北海道マラソンに出場し、2時間59分46秒で完走。
北海道ですが、真夏のフルマラソンでサブ3を達成したのは自信になりました!
応援ありがとうございました(^o^)/

たすくん
男性/28歳/東京都/会社員
2018-09-02 19:53

*run-note*

本日の記録 8㎞。

小学 2、3年生の男の子とそのお父さん。
いいペースで並走していました。
頑張ってる姿 自分もパワー分けて頂きました。

本日のrun-song

アジアンカンフージェネレーション
ベストアルバムより

新世紀のラブソング

息を吸って 生命を食べて
排泄するだけの猿じゃないといえるかい?

試験まで後20日。 精進。

*菜の花*
女性/37歳/兵庫県/会社員
2018-09-01 20:23

8月のラン記録

猛暑の中、よくがんばりました。

回数15
総距離102.1km
最長16.2km

9月は引き続き15回以上、100km以上をノルマで、20kmの長距離ランを目標に。

宇都宮のアゴ割れカトちゃん
男性/37歳/茨城県/会社員
2018-09-01 17:31