フルマラソンの練習には

登山がいいというのを見て、早速先日高尾山に登って参りました。
頂上までは測ったところ45分でした。
次はもうちょっと長時間歩けるように隣の陣馬山まで行こうと思います。
反省は、少しペースを無理したかなってところと、お洒落を優先してしまい綿100%のTシャツで登った事です笑。頂上に着く頃には水浴びしたかのようになりました。
やはり服装、ギアは重要だと認識しました。

1