デート最終回

毎週観ていましたがとうとう最終回が終わりました。このドラマを観ているとデートに行きたいなーと毎回思わされましたが、最終回を終えても”恋”とは何かが分からなかった私は重症な気がします(笑)

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今日は

さんざんな日だったな～。機械が来ないため仕事も2時間遅れで開始､そのぶん終わったのも遅くなり、帰宅も20時半。明日も現場の資料を見ると・・・。

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今日の案件

色々と勉強になりました。

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で

テラスハウスって何ですか？社会現象って言ってるけど、私の周りでは何の現象も起きてません...どんな現象が起きているのやら。勝手なイメージですが「あいのり」のハウス版じゃなかろうかと考えてます。

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今日も一日お疲れ様でした。

久しぶりのスペイン坂出勤だったので本部長にパワーをもらうと決めていたのに、何かリクエストありますか？と聞かれ意味が通じず、うっかりパワーもらい忘れてしまい残念。

今日も楽しい放送でした。

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明日

アレキを見に行けないから発狂しそう。

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投手の疲労について

投手においては投球数が多く、投球に必要な筋群の疲労を招きやすいことは言うまでもない。特にスタンス幅が広く、重心を低くして投げる投手ほど、テイクバックからアクセレレーション期の体幹の伸展性が強く、フォロースルー期で上半身をかぶせていくときに軸脚に体重が乗り切れず、腰が後方に残り、腰背部の筋肉の張力が求められ、疲労しやすくなる。このような筋肉の収縮はエキセントリック収縮といい、筋肉が力を発揮する上でもっとも不利な状態でエネルギーを出さなければならないので、筋疲労や筋肉痛も起こりやすくなる。こうした投球法の技術的にみた善し悪しは別として、筋肉の疲労度から考えると、繰り返し投球することで、腰部への負担は大きくなると言える。

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スポーツ(野球)障害について②

野球におけるどうような動作も運動器官系(骨、筋肉、関節とそれを支配している神経)の円滑な動きがあってこそ成り立つわけなので、いい状態をキープしながらプレーできれば、技術を向上させることにもつながる。また、スポーツ障害・外傷を予防するためにも効果的。それには、次の練習参加まで疲労を蓄積させた状態のままでいないように、ストレッチを十分行ったり、トレーニングの強度に適応できる体力を保持することが必要。要するに、強化とコンディショニングはともに行わなければ、強化のための練習がオーバーユーズを招き、逆に筋肉組織に悪影響を与えてしまう。ひいては神経の疲労も起こり、いいイメージのもとで筋肉の働きのコントロール(瞬発性筋肉のグラデーション・タイミング)も養えなくなってくる。パフォーマンス練習は、いい神経状態のなかで筋肉を収縮させ、感覚器官(反射)も十分に働くレベルの下で行うほうが、技能のアップにつながりやすい。

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地震！？

急に揺れた！21時41分くらいで規模はまだ分かりませんがそんなに大きくは無かったです。しかしビックリしました。

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天国＼(^o^)／と地獄((((；ﾟДﾟ)))))))

天国【先生「明日退院していいよ」】ヒャッホー♪♪（＾ω＾）地獄【先生「でも、しばらくしたら、また入院ね」】ゲッ‼︎（;￣O￣）

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