やしろ本部長、お誕生日おめでとう…

ございます。……………ウフフ♪

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日々の積み重ね

腰周りのお肉ってなかなかとれません。腹筋、背筋、腕立てとか少しでも長〜く続けないとダメなんだろうな〜。最近、雨多くて歩けてないしまずいまずい。考えなくっちゃ！

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少しでも、続けることが大事！その13

昨日の筋トレは、腹筋15×2セットと、腕立て10×2セットでした(^^) 地元に帰り、夜中にうお～！キツイ～！と言いながらやってたら、お母さんにうるさいと怒られました！笑

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ハピバスディ♪

やしろ本部長、お誕生日おめでとうございます！素敵な一日、素晴らしい一年になりますよ〜にお祝い申し上げます♪

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わー(OvO)

やしろ本部長ー！ハッピーバースデイです！！

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お誕生日

本部長、お誕生日おめでとうございます！これからもリスナー社員のためにスカロケを秘書と共に頑張って下さい。

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ガンバレ、埼玉県立桶川西高校野球部

すみません途中でした。改めて・・・台風11号の影響で用水路に流されて亡くなった女子高生が通っていた高校の野球部が、本日第二試合に出場します。　彼女のためにもがんばってほしいな。　ご冥福をお祈りします。わずか16歳で亡くなるのはいたましすぎて、胸が痛みますね。

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Happy♪(*^-^)ﾉ" Birthday

今日は本部長の誕生日なのですね。 掲示板を見て初めて知りました！

とにかくおめでとうございます(笑)！

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おはようございます♪

皆様、おはようございます♪今日もリラックスして良い１日をお過ごしくださいませ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆1昨日は、とても楽しかったです♪帰ってきたのが0時半でした。昨日レス下さった皆様、個別にお返事出来なくてすみませんでしたm(__)m

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Sundayankenmorning!

good morning!
皆様おはようございます(^o^)/
さて、今日もSundayankenやります。
さて、今日のお題は好きな丼物は、何ですか？
これをやります。
因みに自分の丼物ベスト5は！
5位地方で食べる海鮮丼(^o^)/
4位何と言っても牛丼！(^o^)/
3位定番のカツ丼！(^o^)/
2位中華丼野菜と肉、魚介類栄養満点！(^o^)/
やっぱり1位は！親子丼です(^o^)/
皆様のレス心よりお待ちしております(^o^)/

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