お知らせ

こんばんは！点字の中級講座無事終わりました。
お待たせしていた帰ってきたスカロケ小説は来週の金曜日、３月４日から毎週、金曜日の更新と変更します。お楽しみにお待ち下さい！

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本日の案件

皆さまお疲れさまです。仕事のためにプライベートの時間を使っているのは、身体のケアですね。
一昨年腰を痛めてから週に一度接骨院に通い、筋力の維持と腰痛を防ぐため帰宅後筋トレをしています。
腰の負担を減らすためダイエットもして20㌔落としたのですが最近リバウンドしつつあります。
来週の健康診断が心配です。

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