ケア案件

毎月1度だけ、整骨院に行き、インナーマッスルマッサージと言う名の施術を受けています。
その日の状況に合わせてやってくださり、重たい体は、帰る頃にはスッキリです。
お金は高いし、自分のパート代で賄っているけど、
夫には秘密にしていて、唯一気晴らしの一日です。
そして、3カ月に1度程度の美容室では、必ずヘッドスパを付けます。
こちらも顔色が変わるほど血行がよくなり、帰る頃にはスッキリです。
年齢も年齢ですし、お金かけてメンテしております。
こーゆーのも、夫が賄ってくれないかな…
パートが出来る内は、頑張ろう(^-^;

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メンテナンス案件

身体のケアは定期的に英国式リフレクソロジーに通うことです。
足裏マッサージなんですが気持ちいいんです！すごく！足ツボとは違って痛くなくて リラックス効果大
施術後に不調な所を教えてくれるので適切なセルフケアできるのもありがたいです。

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ケア案件

冬も水分を取るようにしてます。
冬は乾燥する時期なので思った以上体の水分が出てっているので、意識して取るようにしてます。

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人間ドッグ

本部長、秘書、お疲れ様です！

人間ドッグはまいとしいってます。高いですが、いってるおかげで胃、甲状腺の病気が20代の時に軽度の状態で見つかりました。今も治療を続けてますが、早く見つかって良かったです。

年齢じゃないですよー！

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本日の案件

本部長、秘書、お疲れ様です。

日常的に運動はあまりしない方なんですが、毎朝youtubeでラジオ体操をやっています！
特にラジオ体操第2のほうはわりと動きがアクロバティックなので、終わる頃には軽く汗をかいています。

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人間ドック

みなさん、お願いだから行って下さい

私の姉は40代です
とても食事や生活に気を使っている人ですが
先日、スキルス胃ガン・ステージ4が見つかりました

自覚症状が出てからの検査で
ステージ4の宣告は本人にも
家族にとっても
絶望でしかありません

手術、回復が見込めない病気が見つかったときの現実って想像を絶します

どうかお願いです
大事な人の為にも人間ドックに行ってください
若い方はせめて健康診断でいいので！！


そういう私は毎年人間ドック受けてますが
つい歯医者は先延ばしにしてしまいます
本部長に怒られますね。。

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みるきーは？

秘書のケア、モデル笑
さすがです！
ＤＪみるきーの身体のケアも気になりますねー笑

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本日の案件

体のケアと言えば、30過ぎてから食べたらキッチリ太るし飲みすぎれば二日酔いどころか三日酔いになる。
40過ぎたら思った通りに体が動かない、昨日の記憶が曖昧、目が見えない。
30後半から現状維持を目標に筋トレとか頑張ってます！
細マッチョ目指してがんばります！！

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体のケア

湯船に必ず入る。
冷たすぎるものを摂らない。
なるべく旬の果物を摂る。

続いてるのはこれくらいかなぁー。

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人間ドッグに行ったことありません

人間ドッグは本格的な健康診断のことですよね
そんなこともよくわかりません…

仕事をしている時も小さな会社だったせいか
普通の健康診断でした

今は個人事業主なので
毎年、市から連絡の来る健康診断と
20年前にちょっと引っかかった
乳がん検診を受けています
今年は胃がん、肺がん検診を受けてみる予定です

でも逆に本部長が言われるように
64歳でそれでも病気らしい病気をしないのは
基本的に健康なんだと思います

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