本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様おつかれさまです！
私の心の整えは「散歩しながらラジオを聞くことです」
ほんとならラジオを聞くこと！って言いたいところですが、歩きながら風を感じたり、動きながら聞くと気分がスッキリします！
リスナーさんの悩みやパーソナリティさんのお言葉、芸人さんの笑い、新しい曲との出会いなど、歩きながら多分いろんな気持ちでてるんだろうな笑 (曲に合わせてリズム乗ってたりね)

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ハグは良いよね❣️

小生の最初の緊急入院からの退院時、お世話になった多くの看護師の方々とハグする機会を得て、この時は、人の温もりのすばらしさを学びました。

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メンタルの整え方

自分は外に出て、10kmくらい走ります。

走るのはつらいですが、その間は他のつらいことを考えずに済みます。

今日も疲れました。
走ってきます。

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メンタル底上げ案件

映画館で映画鑑賞です!
家ではなくわざわざ時間を合わせて映画館に行き、高い鑑賞料金を支払って開場と同時に着席して本編が始まるまでの宣伝や予告編もワクワクしながら待つ…これが本当にドキドキして良いのです!
今時は配信で安く簡単に観ることができますが、わざわざ不便を味わって高いお金を払う価値が映画館にはあるんです。
大きなスクリーンと音で周りや携帯を気にすることなさ没頭できるのはメンタルの底上げになります!
先月は16本観ちゃいました!!

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ボーッとすること

皆さん、お疲れ様です！
今日の案件についてですが、ズバリ、ボーッとすることです。
今日みたいに涼しい日は外のベンチに座って、なにも考えず、空を見たり、前を通る通りすがりの人を見たり、とにかくなにも考えないことで、案外スッキリします！
いろいろ新しいことをやるのではなく、なにもやらないこともアリではないでしょうか？
是非皆さんもご検討あれ～！

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アレは凄かった

時々思い出てしまうんですが、コリャ相当なメンタルの持ち主だなぁという出来事が数年前にありました。

…ピコ太郎さんの世界各国の記者が集まった記者会見です。
｢ありが玉置浩二｣には度肝を抜かれましたね。とんでもないメンタルの持ち主でしょ。

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メンタル強化

私のメンタル強化方法は、ペットの代わりにぬいぐるみをナデナデすることです。

本当はペットを飼えるのが一番なのですが、ペット禁止なので…
子猫くらいの狼のぬいぐるみを、膝に乗せたりお腹に乗せたりしてナデナデ、ナデナデして、癒されています。
毛がフカフカなのであったかくて幸せです。

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本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。

メンタルですかぁ、心が折れそうになってきたら、仲の良い友達にまず連絡して愚痴ります(笑)
誰でも良いわけじゃなくて、ダメな事はダメとしっかり諭してくれる友達です。
女性の友達だと同調してくれるのはいいんだけど解決しない事が多い気がします。
だから、ではないですが男友達に愚痴ることが多いですね。
ひとしきり愚痴って晴れたら最後はうちの子(愛兎)に今日の出来事を報告します。
そして、すっきりしたところで、寝ます。
寝てリセットされてまた朝から頑張る、このルーティーンで今は頑張れています。

友よ、そして愛兎よ、いつもありがとう(^^♪

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本日の案件。

本部長、秘書、リスナー社員の皆さま、お疲れ様です！

私の心の整え方は『夫の一言』です。

私の心が乱れているときに我が夫婦は魔法の言葉を言ってもらい一旦心を落ち着かせてもらうようにしています。

その言葉は『大丈夫だよ』です。
この言葉結構効果大なんです。
人に肯定的な言葉を言われると人って気分が上に向きますよね！

私の心を整える魔法の言葉です。
もしかしたら夫が言うから効果大なのかもしれません(笑)

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コロナの感染者

が数だけみると減ってきていますが、検査数も減ってきているので、気を緩めるのは疑問がありますね。

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