メンタル強化案件～こうやって心を整えています！～

心はお腹が空いたとは言わないので定期的に栄養を与えないといけませんね。ヤッパリ感動したりドキドキワクワクするのが一番です！本当は恋をしたいのですが…無理なので映画やスポーツ観戦でしょうか。コロナ禍は厄介なものです。。

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本日の案件

本部長、秘書、社員の皆様、お疲れ様です！

本日の案件ですが、メンタルの整え方は「家に帰って奥さんと愛犬と一緒にいること」です。
仕事で疲れていても嫌なことがあっても、家に帰り奥さんや愛犬とまったりしたりおしゃべりしたりすると気分が晴れます。
最高の味方と最高の相棒が家にいるので、自己肯定感もアップしますね！！

はぁ、今日も早く家に帰りたーい！
そのために仕事を頑張ります！

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本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です！

私のメンタル強化案件は
お風呂の湯船の中で叫ぶことです。

カラオケも行けないし、なかなか叫べないので湯船に潜って叫んでいます。
気持ちもスッキリするし、頑張ろうって気になるのでオススメです。

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心の整え方。

本部長、秘書、社員の皆様お疲れ様です。

私の心の整え方。

それは、耐えることです。

ひたすら耐えること。

すると、なにがあっても、冷静に対処

でき、わざわざととえる

必要がなくなります。。

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本日の案件！

お疲れ様です！
私のメンタル強化方法は趣味であるお菓子作りに没頭することです。仕事で嫌な事があった時、SNSに愚痴をどんどん書いてしまって逆に見返すのが辛くなってしまうので、一旦離れて全く違うことに没頭するようにしてます！特に何かを作る作業は脳みそのいつもと違う部分を使ってる気がするので気分転換出来てる気がします(*^^*)
気分展開した後は悩んでた事が意外とちっぽけだったなぁと思えます！

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本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です。

私の心を整える方法は、チョコレートを一口食べることです。
そのために、冷蔵庫にお気に入りのチョコを隠しもっています。
モヤモヤしたり、旦那や子どもにイライラしたときは、しれっとキッチンへ行き、家族に隠れてチョコを一口分食べています。
ちょっと高級なチョコを買うのがポイント。
元気になれます。

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体育大会

お疲れ様です！
案件とは関係ないのですがはかせてください。
私は今中3です。
修学旅行は絶対ないだろうと思ってます。
また、緊急事態宣言が、延長されるらしいので
体育大会もないと思います。
修学旅行がないのは分かるけど体育大会までなくなるのは本当に本当に辛いです。
この投稿を書いてる今も泣き出しそうなくらいです。まだきまってはないけど緊急事態宣言がでてたら、ないと言っていたのできっとないでしょう。中学最後の年なので本当にやりたかったです。もう何もかも嫌になってきます。

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本日の案件

皆様、お疲れ様です。
本日の案件、私は息子の寝顔をみることです。

先日1歳をむかえた息子くん。
沢山風邪をひくので、私の有給あと2日。
最近もやっすることが増えてしまいましたが、

息子の寝顔をみると、


今日も頑張った私。
そして、今日も元気で、いてくれた息子くんありがとう！

と気持ちを入替えられてます。
今週から、パパが2周間不在なので、がんばります！

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メンタル案件

今のところですが

自分の“心のままに”生きよう
と考え、心の声に耳を澄ませること
そして
今の時代に生きているのも何かの縁
いつ死ぬかわからない
過去の人がつないでくれた今を大切にしよう
と思いながら生きると
大体のことは大したことないです

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メンタル強化案件

本部長、秘書、社員の皆様お疲れ様です。

私のメンタル強化方法はズバリ「猫吸い」です。
嫌な事があっても、落ち込む事があっても
猫のお腹に顔をうずめて深呼吸すれば、あら不思議！
お日様の匂いに包まれ、セロトニンが大量分泌です。
今も想像するだけで心がホンワカ落ち着いてきます。

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