本日の案件

なんか仕事が忙しいとか、アレコレ考えてしまう時は一度トイレ籠ります。

できればできるだけ人気の無いトイレへ。

少しゆっくりするだけで考えがまとまったり、落ち着くことができます。

家でも子供らとの格闘に疲れた時はトイレで喧騒から逃れます。唯一の逃げ場です。

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テーマ

皆様お疲れ様です。

私が心を整える方法は休みの日はスマホの電源をオフにする事です。
スマホがあると色々情報や嫌な電話がかかってくる事も無く、自分にゆとりが産まれて心が整います。

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本日の案件

皆様お疲れ様です。
メンタル強化方法、散歩とラジオです。
歩きながらradikoでラジオ聴いているととても落ち着きます。

スマホなどの画面見ている時間も長いのでそこから離れられる時間、そして普段の世界とは違うけれど身近に感じられる距離感がちょうどいいかもしれません。

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本日の案件

本部長、秘書、リスナーの皆様そしてスタッフさんお疲れ様です。
明日から日曜日までの限定ですが、自分も「本部長」になります。
詳しく書くと法律に触れるため差し控えますが、かなりストレスが重なると思います。
ストレス発散は、誰かと話すこととスカロケを聞くこと、中でも「おふざけ会」を聞くことが
ストレスの発散になります。今日は古舘さんが来るということでとても楽しみにしてます。
古舘さんのマシンガントークも聞くとストレス発散になります。
明日から頑張ります！

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今日の案件

お疲れさまです！
私はたまに自分でも分からないけど、無性にイライラしてしまうときがあります。
駅のホームで、電車が通った時の風で髪の毛が乱れただけでも舌打ちしたくなります。
そんな時は、やはりお笑いです！今は空気階段のラジオにハマってます。
電車内でつい笑いだしてしまわないようにすることで意識がそちらにいくので、効果は絶大です。

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本日の案件！

本部長、秘書、リスナー社員の皆さん、お疲れ様です！

本日のメンタルの鍛え方ですが、ベタに嫌な事やメンタルがヘコむ時は『好きな事や好きな物を食べて忘れる！』です！！

特に自分の場合は週1の週刊少年ジャンプには小さい子供の頃から救われています！

それぞれ好きな事や物あると思うので嫌な事あったら過剰なぐらい『好きな気持ち』でメンタルを満たしてあげるとメンタルは強くなると思います(笑)

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空手

ん?秘書空手始めたのか…

秘書、いくら本部長にアレしても放送中は止めてくださいね!
Σ(ﾟДﾟ)

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今日の案件

本部長、秘書、スタッフさん、リスナー社員さん、こんにちは❗
今日はイオンに来ています。マックやスタバを周りながらラジオを聴いています。腹痛も解消。隣の洋式の人は軟便らしい。頑張れ❗

さて、それはさておき、今日の案件。心の整え方。
僕はカフェラテを飲むことで落ち着かせています。そもそもメンタルの強い方でもないので、もうカフェラテは習慣ですね。身体に良くないことももちろんありますが、止められないです。カフェインを摂らない生活を1週間過ごした結果。体調は良くなったものの、精神面は安定せずにあきらめました。
今日もこれからスタバに行ってきます❗

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心きたえる読書です

お疲れ様です。
心きたえるメンタル案件ですが
私は推理小説を読むことかな。
テレビや映画ですと　待った無しに次々進んでしまいますが読書ならドキドキしながら怖い場面はちょっと心を落ち着かせて先へ進んだり出来るので。
読後はハードボイルドになれた気がしてます。

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