メンタル強化案件〜こうやって心を整えています！〜

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です！
僕の心の整え方は「台所に立つこと」です！
在宅ワークで一日中パソコンと睨めっこしていると、肩に力が入って集中力が保てなかったりしてしまいます。
そんな時は割り切って台所に立ちます！
昼食や夕食を作ってもよし、コーヒーを入れてもよし
とにかく肩の力を抜いて別の作業をするのに台所は最高の場所です！
先日、彼女から誕生日プレゼントで良い「菜切り包丁」をいただいたのですが、
野菜を切ると嘘みたいに綺麗に切れて
心がスカッと整います！

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本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れさまです。

本日の案件、私の心の整え方は

『我慢してた食べたいもの全部食う』です。

心が乱れてると思った日は、とりあえず仕事帰りにビールとレモンサワーと生クリームたっぷりのスイーツとポテチとアイスを買って、ライブDVDを観ながら一晩で全部食べます！

翌日の胃もたれと激しい後悔の念がもれなく付いてきますが、欲を開放する事で全部リフレッシュして、心が整います！

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今日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、
おつかれ様です♪

私のメンタル強化方法は、無心で家事をすることです！

ひたすら、無心で必死にお風呂タイルをブラシで擦ったり、鍋を磨いたり、庭の草抜きをしたり、夢中で何かをしていると、頭の中がスッキリ！

だんだんと落ち着き冷静になると、自分が、一つ前に進めたような気持ちになれます。

パワーアップした自分〜！
強くなってるぅ〜！

日々、色々なことがありますが、頑張って生きてます！

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シンプルに！

みなさまお疲れ様です！
今日、私は誕生日を迎えました。30代超えてますので盛大に祝うこともなく、普段と変わりなく仕事をして家事をして夕食も自分で作ります。友人も結婚や仕事などで疎遠になっている子がほとんどなので、誕生日メールも貰うことはありません。本部長！お祝いしていただけると嬉しいです！お願いします！

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メンタル強化案件

本部長、秘書、古舘さん、社員の皆様お疲れ様です。
私は、仕事の場においてはメンタル強い方だと思っています。
年下の上司から五月雨のごとく降り注ぐ話についていけず、全く理解出来なかった時にも平然と
「すみません、良く分からなかったのでもう一度教えてもらっても良いですか？」
と言ってのけたり、強烈な苦情に対してもテンション変わらないトーンで対応したり、とにかく腹が据わっていると周りから言われがちです。
特に特別なことをしている訳ではないのですが、職場から一歩出たら仕事の事は忘れるようにしている程度です。
最近ではテレワークが増えてしまい、そういう切り替えが出来なくなって来ましたが、仕事が終わったら少しでもジョギングして頭をクリアにするようしています。

ただ、家庭内では驚くほど豆腐メンタルです。
妻や年頃の娘からキツい一言をもらうと、言い返せずにシュンとなってしまいます。

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メンタル案件

皆さまお疲れさまです( ´ ▽ ` )ﾉ

私は心を落ち着かせたいとき、リラックスしたいとき、ちょっと落ち込んだとき、イライラするときは、「マリオのテーマ」を口ずさみます！！

「て、て、て、てってーれれ、ててててんててんてんててん♪」
「ちゃららちゃっちゃーちゃららーちゃららーちゃららちゃっちゃーちゃっちゃっちゃちゃ！！」

確実に楽しくなって、リラックスするし、凹んでたことやイライラしてたことを忘れますよ(笑)(○´∀｀○)

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「メンタル強化案件〜こうやって心を整えてます！〜」

メンタル強化と言うよりも心を整えてる方法です。
愛犬や愛猫を触ったり、仕事中は画像を見たり、散歩しているワンちゃんを見て、癒されて心を整えています。

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案件

お疲れさまです。

少し時間がある時であれば、裁判所に行くようにしています。
法学部だったこともあり、学生の頃から傍聴しに裁判所に行っていました。

あー自分はなんか気分も落ちてるけど、法律も守れないような自分より最低な人もこの世の中にはいるんだ…と思うと落ち着いてきます。

もちろん裁判所には様々な案件がありますので、どの事案を選ぶかということはとても大切なことは言うまでもありません。

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案件

みなさまお疲れさまです。

手っ取り早いのは

ご飯をよく噛むことです。
50回くらい。
青空の下のおにぎりなんか最高♪

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案件

私の心の整え方は甘いお菓子を食べることです。
お茶を入れてゆっくりスイーツを楽しめれば最高のリラックスタイムですが、なかなかそうはいかないので、いつも子供達の遊び場から死角になる台所の奥でパクッと食べます。
チョコ一個でも、甘いものを食べるとハッピーな気持ちになれます♪
うちの冷蔵庫の奥には私の秘蔵の個包装お菓子たちがたくさん入っています！

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