疲れてる自慢その3

お疲れ様です。




皆様こんばんは！

ミカヒロ。です

把握をしてないから

ちゃんと調べてみたら、やっぱりそうですね

去年のクリスマスイブから

連勤続いてますね

愚痴っぽいけど愚痴じゃあないです

感想

自分の体を使って実験している感じ

若い時なら問題ないんですけど

この年齢で何処まで体を追い込めるのかを見てたんですが(客観的)

ケアは必要ですねやっぱり

風呂入っていっぱい寝るでは疲れは取れないです

運動されている方なら分かると思いますが

こういう時は鍛えた方が体は楽になるんですね

筋肉増やした方が酸素量増えるから体の

だからストレッチと筋トレは疲れている時こそ

やるべきです

って結果が出ました

本当はダッシュ的なものやった方がいいのでしょうけど夜中なので不審者になってしまうからやめておきます(笑)

体は平気だけどさすがに精神的なストレスは拭えないもんですね

イライラします

楽しい時期を全部働いていると

だから心のケアも大切なんですね

よくわかりました

とりあえず来週の月曜日には休みもらいました

ありがとうございました


今から家帰ります



o(^o^)o

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