おはようございます！

バイト行って来まーす⤴︎

今日も一日安全作業で頑張ろう！
ご安全に‼︎

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おはようございます(^-^)

みなさん、おはようございます。

昨日から、石川県七尾市に来ています。
待ちに待った、花火大会当日。
天気も、思ったより荒れなくて？良かったです。
(￣▽￣)

今日は『虹の日』
日付は、「なな（7）いろ（16）」（七色）と読む語呂合わせと、梅雨明けのこの時期に空に大きな虹が出ることが多いことから。

虹とは
日光が空気中に浮く水滴で屈折・分散して現れる現象。

さぁ、今日も元気にいきましょう。

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おはようございます♪

東京の最高気温は36℃
今日はジリジリと強い日差しが照り付け、昼間は危険な暑さになります。湿度も高いので、こまめな水分、塩分補給や冷房の使用などで熱中症対策を万全に。

7月16日の誕生石
誕生石
アジュライト
石言葉
瞑想力
アジュライトとは
青色の語源を持つ宝石アジュライト。
１０段階表示のモース硬度で4と低く、一方向から完全に割れる性質があります。
希少性が高く、また岩絵の具の材料となっています。

今日も１日楽しく過ごしましょうヽ(・∀・)ノ

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べに、おもちゃを手に入れる。

みなさま、ごきげんいかがですか？

電気圧力鍋を購入しました。
(べにむすこがAmaz○nのセールで注文)
時短と、台所の熱さ回避が目的でしたが
毎回びっくり箱みたいで？面白い。

早速、肉なし肉じゃがを作ってみました。
うん、中まで柔らか。
次の白米を炊いてみました。
うん、早い。
お鍋の中の様子を見なくていいので
その間違うことが出来ます。

今日は玄米入りご飯を炊いてみました。
さあ、出来上がりはどうかな〜？

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現場に着きました。

radikoでブルーオーシャン聞きながら
住吉さんの声に癒されながら
暑い中歩いて来ました。
たかだか駅から徒歩5分汗汗汗。
西○で買って来たおにぎり3個
食べエネルギーチャージ出来ました（笑）

さあ、暑さに負けずチャチャっと
やっちゃいますか〜（笑）

10時の休憩時間には、ヘトヘト
でしょう♪

まっ、その時はまたガリガリ君に
助けてもらいます。
ガリガリ君って本当神！

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習慣化のために記録を取るメリット9選

①継続に役立つ
②行動を見える化出来る
③自己肯定感が上がる
④目標と進捗のズレが分かる
⑤「なんとなく」の曖味さが無くなる
⑥客観的に分析出来る
⑦積上げてきた過程が自信になる
⑧サボり癖を防げる
⑨自分との約束になる

目標に向かって、同じ過ちを見逃さずに
何事も継続させる事が大切だと思います。

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ジョックロック不発

昨日、和歌山県強豪校の1校である
智辯和歌山が初戦敗退⁉︎

ジョックロックが不発に終わりました。

高校野球、真夏の一発勝負は、本当に
筋書きが無いドラマ、これも
青春の1ページ...また来年頑張れ。

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おはようございます。

久しぶりな青空。
すでに蒸し蒸し暑く大変な 1日に
なりそうな予感ですね。
これからアルバイト現場作業へ
行って来ます♪
先週も行った現場なので様子は
わかっています。
今日わたしみたいに現場作業の方々
外仕事の方々・レジャーで外遊びの方々
こまめに水分補給して決して無理せず
ガリガリ君食べて乗り切っちゃいましょ〜♪
生きて帰るぞ（笑）


　　　　良い休日をお過ごしください♪

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おはようございます

本日は上の子の発表会
本人は朝が苦手なのに５時起床なのだとか………
まぁ、起こす係は甘い親父の出番ですよね

朝ごはんの仕込みと、出掛ける分の家事をやりたかったので元々４時前には起きる予定でしたから全然余裕なんですけどね〜

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戸締りと‥昔話

お疲れ様です。

玄関の戸締りに行ったら外が騒がしい。


玄関を開けると雨受けの庭石でウシガエルがリサイタル中！


こっちの気配を感じで静かになるもしばらくするとゴェー！ゴェー！と‥


背中に乗ると何処か良いとこ連れてってくれそうですw



助けた覚えは無いです。

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