おはようございます♪

安眠のためには朝から身体をしっかり動かしてたっぷり疲れておくことが一番いいと思います！
お休みの日もできるだけいつもと同じ時間に起きると睡眠のリズムが保てて安眠につながるような気がします。
少しずつ寒くなってきてるので動くのが億劫になりやすいですが、今日も元気に頑張りましょ〜＼(^o^)／

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おはようございます。

普通に寒い水曜朝です。
くもり空のためか今朝は
お月さまお星さまご不在でした。
そろそろ冬用コート有り？


　今日も良い 1日になりますよう
　　　　ほんのちょっと頑張っちゃって
　　　　　　　　　　　行っちゃいましょ〜♪


今日は，15日締め請求書作成します。
インボイス制度が導入され1番大変に
なった顧客の請求、今月は現場数が
少ないからどうにかなるかな？
まっ、やるっきゃない！

寒いですね♪
まだまだ朝晩日中の寒暖差が有り
体調崩さないよう美味しいもの食べて
笑顔で充分に睡眠とって行きましょう♪


　　　　　♪♪今日も笑顔で過ごしましょう♪♪

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さぁ、早朝オフピーク通勤、まもなく開始❣️

本部長、秘書、スタッフのみなさん、スポンサーの皆さま、昨夕は、ローリングストーンズとエアロスミスの楽曲のイントロをお勧めとして、投稿にて紹介しました。しかしながら、東京FMのランチタイムのラブちゃんの番組出かけていたので、もしかしたら、著作権や使用料の問題もないと思い、リクエストしてしまいましたが、やはり、無理でしたね。失敬（

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本日の案件

皆様お疲れ様です。

蒸気でホットアイマスク
これで寝落ちしてしまいます。
じんわり暖かくて目を瞑っている間に気づけば寝ています。

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夜の静寂の中で

本部長、秘書、皆々様お疲れ様です。

寝るときにラジコでJETSTREAMを聞いてます。福山機長の温かく包み込んでくれる声はいい睡眠薬です。途中で寝落ちして聞き直すことも多々あります。

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おはようございます！

本日は栃木県宇都宮市〜

今日も一日安全作業で頑張ろう！
ご安全に‼︎

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運動

日中に運動をする

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ストレッチ

　寝る前にストレッチをする

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ふつおた

なんなんでしょう？

朝6時頃起きてからのワンモが終わるより、今(0:58)からワンモ終わりのほう方が早く感じる。夜中の時の流れって脳が機能していないのか？

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全米チャート

ビートルズ「Now And Then」が全米シングルチャートで7位に入りました。1996年1月6日付の同チャートにて「Free As A Bird」が6位を記録して以来、27年ぶりのトップ10入りとなります。

ビートルズとしては35曲目のトップ10入りとなり「最もトップ10入りを果たしたグループ」として自身が保持していた記録を更新したということです。

世界中でのヒット、ファンとして本当に嬉しいことです。スカロケでのオンエア、いつでも待っております。

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