【急募】おすすめのストレス発散方法(蘇生術)について

皆様おつかれ様です。

おすすめのストレス発散方法ついてお伺いしたいです。

先月くらいからとにかく身体が疲れて何をするのにも億劫でストレスも溜まっております。

原因は仕事です。
私以外の方の急な人事異動のおかげで、今までよりも業務量が増え、残業時間も倍に。
家に帰っても動く気力が起きず、ついだらだらしてしまい夜更かし三昧。

気分転換に外出しようにも、暑いし、休日は人も多く、余計に疲れてしまうのです。

部署内が安定するまでは、仕事内容を変えてもらうのはなかなか難しいためどうにか自分の気力を良い方向にもっていきたく、最近は色々な人にストレス発散方法を聞いております。

お二人が日頃何かストレス発散のために行なっていることがあれば聞いてみたいです。

よろしくお願いします！

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