７時代に読んで

本部長、秘書、スタッフの皆さんお疲れ様です。
本日のゲスト関連ですが、８年前の鹿児島のフェスで雨パレ初めて見ました、しかも、秘書と一緒に！
あれから、ヘスには、毎回参戦してます。タブさんと福永君の掛け合い、大好きです。

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本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さまお疲れさまです。

私の機嫌の取り方は旅行です。
機嫌が悪くなってから行くのではなく、次の予定を入れておくことで日常の機嫌を保っています。

昨日までタイにいました！2週間後にはチェコに行く予定です！

次の旅が決まっているだけで、多少嫌なことがあっても「まあいっか」と思えます！

機嫌を直すというより、機嫌が悪くならないように先回りするのが、私の取扱説明書です！

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本日の案件

本部長、秘書、スタッフの皆さんお疲れ様です。
私の機嫌の取り方は、在り来たりでしょうが、押しのラジオ番組を聞くことです。
自分の押しのガールズバンドは、若い子で、Spotifyに2年前からの放送が、残っているので、何回もリピートしてるので、話しの内容は、ほぼ覚えているのですが、料理を作りながら、聞くと最高に癒されて、気がつくと料理の品数がどんどん増えて、テーブルに乗り切らず、度々カミさんに怒られます。
今は、TOKYOFMのライバル局で放送してるので、番組名は、ひ.み.つ

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本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さんお疲れ様です！
僕のご機嫌の取り方は「自炊」です。
これまでは帰宅が夜遅くなると、スーパーの割引弁当やコンビニご飯で済ませることがほとんどでした。
最近、栄養の偏りが気になり、気分転換も兼ねてお肉や野菜を買って鍋料理を作ってみたんです。
すると、鍋の煮込み具合を眺めているだけで「なんかクリエイティブなことしてるな〜！自炊って楽しい！」と気分が回復（笑）
しかも、残り物は冷蔵庫の中に保存して、次の日にレンチンするだけで食べられるので好循環！
そして、調理中もアニメを見たり、radikoを聴きながらの作業ができるので、嫌なことや不安なことを忘れられるメリットもあるなぁと感じました。
これからは週2〜3日のペースで自炊を続けて、いつか自分オリジナルのカレーライス作りにも挑戦したいですね〜♬

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セルフご機嫌トリ

　皆様おつかれさまです。
本部長出身近くの千葉内房からお送り致します。
ご機嫌取りは間違いなくラーメン！10年以上通う山岡家に始まり、市内県内やひとり旅の際もラーメン屋を探して行くくらいにはラーメンにメンタルケアを任せています。
周りからは健康面で色々言われますが、ここ数年は悪いところ、無し！です。

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取説案件 〜私の機嫌の取り方〜

私の機嫌の取り方は
子供とお風呂でコミュニケーションをとることです。

湯船につかり「保育園で何があったのか」を聞き取ります。
最終的に湯船のお湯を掛け合って、2人でワーキャーしています。

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本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さま、スタッフの方々お疲れ様です。
あまり感情が激しく動く事は無いんですが、たまーーーーーーーーに押さえられないくらい不機嫌になります。
個人的に機嫌が良くなるのは時間を置くのみです。
一人の時間に消化します。

対策ですが、自分から早急に人と距離を取っています。
どうしても困難な時は「ごめん。ちょっとほっといて。」と話しかけられた際断ります。

まぁそこまで溜まる事はまれなんですけどね。

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取説案件 〜私の機嫌の取り方〜

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です。

私の期限の取り方ですが、
ひたすら推しの芸人さんが出演したバラエティ番組や、
お笑い番組を見ます。
昨今はyoutubeやTver、アマプラなどが広まっているため、
たくさん推しを見ることができ、ありがたい限りです。

推しが他の芸人さん達からいじられてるのを見ると、
気分も上々、楽しくなっちゃいます。

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好きな曲を聴くことで(機嫌)テンション上げる

本部長やっシー殿、秘書ザッキーちゃん、社員しゃん
こんばんは！

埼玉60歳男性社員ニシヘヒガシヘです

機嫌が悪くなった時は
疲れてる時が多いので
好きな曲を聴くことが
特効薬ですね
jazz、clasic、Ｊ-popから沖縄民謡、
昭和演歌まで幅広く聴きます
最近は
ラジオや
店のBGMで
アイナ・ジ・エンドの革命道中や
CANDY TUNEの倍倍FIGHT！聴こえてきたら
直ぐにご機嫌になります
未だ未だヘビーローテーションです

次はどんな曲で
アゲアゲになるのかなぁ
今年のミュージックシーンも
楽しみです♪

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