こむら返り

おはようございます
今朝起きようとしたら右足太ももがこむら返りになりました
以前もあり風呂に入ったり水分補給をして寝る、布団を被せる、少し柔軟するとかしてました
仰向けに寝たりデスクワークで長時間同じ姿勢で血行が悪いとかあるそうです

昨夜は頭痛の中寝たのもあり薬の相性もあるかもしれません
こむら返りが起きた時につま先をつかんでゆっくり自分の方へ引き寄せるとかして緩和していきたいです

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本日の案件

みんなにおすそ分け案件〜私のちいさな幸せ〜

競馬新聞を見ながら、
何か良い穴馬いないかなと予想している
金曜、土曜の夜
ちいさな幸せを感じてます

何がええって天気がええ＼(^o^)／
これは競馬民あるある

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ダブル台風

ダブル台風が、ダブルタイフーンと聞こえるV3（ブイスリー）世代。皆様、備えはしっかりと！

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本日の案件

みんなにおすそ分け案件〜私のちいさな幸せ〜

ちいさな幸せといえば、本を読むこと
言い回し方やフレーズ、ワードなど素敵な言葉やいいなと思える1文に出会えるとちょっぴり幸せと感じます
最近だと「何者 」朝井リョウさんの作品の中で
「星と星を繋ぐように」からの、主人公がスーパーで買い物をして動いたところを線で結べ「ひとり暮らし」という星座になりそうだというフレーズが好きで、ついつい帰り道スーパーよった際には、 カサカサ座やスーパー半額セール座、寂しい1人おつまみ座なんて、歩く道筋事に思い浮かべてさらに楽しんでしまいます
本を読むことで、自分では思い浮かばないことや知らなかったことが出来ることでちいさな幸せ感じてます

ただし、私は難しいのはわかりません(笑)

何がええって天気がええ＼(^o^)／
今日は電車移動です

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本日の案件です

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れさまです。

小さな幸せお裾分けさせてもらいます！
今日は仕事終わりに飲みに行きます！
明日も仕事だけど気にしない！
雨だけどチャリだけど関係ない！
明後日がキツくたって大丈夫！ なぜなら…
土日は休みだから！！！

あーーーー幸せ！！
早く休みたーーーい！！
飲み会も楽しみーーー！！

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小さな幸せ案件

お疲れ様です

通勤の電車で見える富士山　晴れてると
富士見が絶景で帰り夕方の時に見れる富士山も
綺麗です

交通で疲れてても富士山見ると小さな幸せで
癒されます

今日は雨で見れないのが残念

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今日の案件

今日の案件楽しみだなぁ
ほっこりする3時間になりそうですね
夕方が待ち遠しいです。
私もいっぱい小さな幸せありますよ。

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お裾分け

こんばんは

愛犬家のリスナーの皆様

自慢ですいませんが？
可愛さのお裾分け

うちのコ
昨日トリミングって参りました。

かわいいです

ど！ぞ！
うちのコの愛らしさを堪能ください…

※SNSを探してみてね（笑）

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本日の案件

お疲れさまです。
わたしの小さな幸せは、金魚すくいならぬ、メダカすくいでゲットした高級？メダカ5匹を飼い始めて、今や50匹以上に繁殖したことです。
おかげで玄関に置いていた水槽以外に庭先にメダカ飼育用の大きめのタライを4個設置するハメになっています。
いろんな色で光り輝く赤ちゃんメダカを見て癒され、小さな幸せを感じております。

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本日の案件

皆さん、お疲れさまです

私のちいさな幸せは、家の近くの多摩川の河川敷を走っていると
会う小鳥たちです

茂みから聞えるウグイスの鳴き声、道で餌をつついている鳩や雀
空を飛び交ってるツバメ
木の上で豪快に鳴いているカラス達
勝手にその全てを、自分を応援してくれているかのように解釈して幸せを感じています

ウグイスは姿は見えませんが、一生懸命鳴いて声援を送ってくれます
鳩と雀は私が来てもお構いなしに餌を突き、小走りしながら時折前を先導してくれます
ツバメは、見張っているかのように回りを飛び
カラスは、上から目線でかなりの勢いで鳴き、檄を飛ばしてくれます

そんな、自然を感じながら走っている時が、小さな幸せな時間になってます

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