今月からランキング始めました。

現在の体重68kg、体脂肪率22%です。
ペース遅すぎてドンドン抜かれて行きますが、頑張ります。

今月の目標は体重65kg、体脂肪率20%切ること!

ボス猫
男性/28歳/東京都/会社員
2018-02-05 22:28
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  • ボス猫さん、こんにちは。

    体重落とすためのときは、走り始め、ひざ故障に注意です。
    また、寒さ厳しいときですから、よく体を温めてから、スタートしてくだいね

    テニスで汗かこうぜ!
    男性/49歳/東京都/会社員
    2018-02-08 18:43
  • >テニスで汗かこうぜさん
    確かにちゃんとストレッチして厚着しないと身体壊しちゃいますね。
    気を付けながら走ります!
    ありがとうございます(*^O^*)♪

    ボス猫
    男性/28歳/東京都/会社員
    2018-02-09 12:27
  • ふふ、そのうち、体重よりもタイムが気になるようになりますよ。

    ひよままん
    女性/36歳/東京都/専業主婦
    2018-02-15 11:53
  • >ひよままんさん

    え!?タイム!?
    それはみんな通る道なんですか!?(笑)

    でも目標達成していったら、半年後には「今日は10km1時間切りました!」とか言い出しそうですね(* >ω<)

    なんか燃えてきました!ありがとうございます!

    ボス猫
    男性/28歳/東京都/会社員
    2018-02-15 19:47
  • 体脂肪率、私も同じくです(T-T)
    一緒に頑張りましょうo(`・ω・´)○グッ

    黒しろくま猫
    男性/33歳/埼玉県/くろ
    2018-02-19 08:33
  • >黒しろくま猫さん

    体脂肪率気になりますよね(*_*)
    今ランニングから戻って測ったら20%切ってました!
    (体重は66kg)

    やっぱりランニングは体脂肪率下がりますね!
    一緒に頑張りましょう\(^o^)/

    ボス猫
    男性/28歳/東京都/会社員
    2018-02-19 22:51