整体

整体に行ってきました
夜になると夕食後の学生さん等客が多いみたいで忙しそうでした
教えられた歩き方で少し楽になったこと、右より左肩の方が固いのを感覚でわかりました
一気に筋肉を伸縮するような速い動きは痛みや緊張を強めるので、今の状況では程々にするのがいいとのことでした
この3日間で少しは休めたので良かったと思います

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