お疲れ様です

皆さまお疲れ様です。

私のエクササイズ事情は、サイドステッパーです。普通のステッパーと違い、横に踏み込む動きになるステッパーです。お腹周りがだいぶ引き締まりますし、家の中でできるので、テレビとか見ながらできるので気軽に有酸素運動ができて良いですよ〜

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