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質問
無酸素運動を行うときってストレッチ必要ですか？前後どちらも必要ですか？
くろみ
女性/28歳/東京都/会社員 2014-03-30 21:44
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運動する前後には必ずｽﾄﾚｯﾁをして下さい!!
浜崎秘書の第1秘書
男性/40歳/神奈川県/会社員 2014-03-30 21:48
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無酸素運動の後に有酸素運動をすると脂肪燃焼効果がアップしますよ！(^o^)
カナポン
男性/41歳/東京都/「花屋」 2014-03-30 21:54
必要ですよ。無酸素は筋肉に負荷が余計にかかるからきーつけてね(^_^)
G党球児 22
男性/30歳/埼玉県/学生 2014-03-30 23:16
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