ズバリ！ウォーキングです！
エレベーターではなく階段で。会社のトイレも、わざわざ違う階に行きます！歩くと気分もイイですよ〜天気の良い日は、一駅前で降りて歩いて帰ります*\(^o^)/*

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スクワットはいかがですか？

いや、もっと重量が必要です。
頭の上に、長男さん
両手に、次男さん、三男さん
脇下にうさぎさん
でいかがでしょうか？

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LOVEしょこらさん、レスありがとうございます！
なるほど、普段の移動がエクササイズなんですね！精進します！ヽ(￣▽￣)ノ


IKEIKEさん、レスありがとうございます！
ふ、そして背中に嫁さんですね、わかります(*´∇｀*)

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