先のことを考え過ぎると鬱っぽくなるので
早く良くなることだけ考えたほうがいいですよ！
やっちゃいけないことは 避けてね！
治りが遅くなり古傷になりますから。
おだいじに〜

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ヘルニアはキツイですね。
俺は腰椎がズレてヘルニアと同じような症状が出てますけど、『この痛みは勘違いのヤツだ！』って言い聞かせて耐えてます。
まぁ、痛いですけど…。(*´ω｀*)

正直不安しかありませんが、なるようにしかならないので、医師の言うことを守り、痛みや不安や『こうなりたい』ということは正直に医師に話すようにしてます。

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お疲れ様です。
首は辛いですね…(>_<)
うちの親も慢性的な首の痛みに悩まされていたのですが、接骨院で定期的にマッサージを受け、そこで体を鍛えるように勧められたので、スポーツジムに通うようになったら、首の痛みが無くなったようです。
参考までに…

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おはようございます(о´∀`о)

前進出来て良かったです♪
良くなる方法がわかって良かった(*^O^*)

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きゃさりんさん、日常生活を普通に送れるって幸せだなぁと思いました。今できることに努めます！

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みっく。さん、腰も辛いですよね…。
お医者さんからも色々指示されたので、それに従って早期回復に努めます！
みっく。さんもお大事に！

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かぼちゃクリームさん、首の痛みは寝起きがピークでなかなか辛い朝ばかりでした。今は薬のおかげでだいぶ良くなりましたが！
マッサージしてもらって本当に気持ちが良くて、首も少し動かせるようになりました。身体を鍛えて姿勢をよくしたらもっとよくなるかもと思っているので、自分でも頑張って鍛えようかなと思ってます。

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にこoooooさん、リハビリ治療と言われて何をするんだろうと不安でしたが、マッサージと生活でのアドバイスだったので、長い時間はかかりそうですが、地道に頑張っていこうと思いました。
病院にはきちんと行くべきだなぁとつくづく痛感したまでです。

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