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しのぎ飯。
お豆腐屋さんで安く譲ってもらえる“おから”で、おからナゲットや、おからスコーンにします。お茶を飲みながら食べると、お腹で膨れて 満腹感もあります！
他には、大根ご飯もお気に入りです。大根を5mm角にカットし、通常より少し少なめの水でお米、塩少々と一緒に炊き、炊き上がったら、みじん切りにして塩で揉んだ大根の葉っぱを混ぜます。色合いも良く、大根の優しい甘味で幸せな気分になるんですよ～♪野菜でかさ増しされているし、メインのおかずが無くても大満足です！
ｱﾛｰｶｼｱ
女性/42歳/神奈川県/会社員
2013-06-18 14:26
やっぱり
玉子かけご飯かな^^;
あったかいご飯に、あっあったかいっていっても炊きたてではなくて、凍らせてたご飯をチ〜ンですよ！
で、あったかいご飯に玉子と醤油、今は美味しい醤油も出てますしね！！王道かもしれませんが、玉子かけで決まりっ☆☆☆
あきらっち
男性/59歳/東京都/会社員
2013-06-18 13:33
大変です！
やしろ本部長、浜崎秘書お疲れ様です。25日の給料日まであと5千円ちょっと、贅沢しなきゃ暮らせると余裕ぶっこいていたら来ちゃいました。水道代の督促状が(；；)先月引き落とし出来てなかったみたいで・・・。明日までに払わないと水道止まります！しかも４千円弱の支払いでした。残り千円ちょっとになってしまうんです。週末遊びすぎたぁ～。嗚呼、私が馬鹿だったんです。極めつけに、米が尽きました。不安です。とりあえず、昼は98円のコッペパンを【よく噛んで】食べました。帰りに100均で乾麺のパスタを買って帰ろうと思います。500gなら5食分です！さらに余分に茹でてかさ増しします。なんなら、茹で汁もスープにします。パスタ、優秀です。頑張ります。
ウミネコ
女性/37歳/東京都/建築設計
2013-06-18 12:40
しのぎ飯と言ったら…
やっぱり日本が誇る、スーパーの試食☆更に、パン屋さんの試食☆でしょう！
近所のパン屋さんはパンを買った人には珈琲飲み放題のサービスがあるので、色んなパンを試食して、パンを１個買って、珈琲を飲む。お腹いっぱいです（＾ー＾）
かきこ
女性/54歳/千葉県/会社員
2013-06-18 12:32
お味噌汁
本部長！浜崎秘書！こんにちわ～！
超安上がりや裏技ではないですが、、、、
お腹一杯になる！と言えばお米のお供！お味噌汁ではないでしょうか。具は油揚げ、もやし、豆腐などお手頃価格で買えますし。お味噌があるだけでいろいろ作れるのが味噌ですね、、、
じゃむじゃむ炭酸
女性/38歳/東京都/会社員
2013-06-18 12:31
【本日の特別講師】KEMURI先生！
本日の特別講師はは昨年再結成をしたKEMURIより伊藤ふみお先生、小林ケン先生が来社！KEMURIは6月5日にニューアルバム『ALL FOR THIS』をリリースされたばかり！ 時間厳守で出席お願いしまーす！
番組スタッフ
女性/17歳/東京都/会社員
2013-06-18 12:08
本日の会議テーマ！「金はなくとも腹は減る案件 〜給料日までの"しのぎ飯"情報大募集〜！」
金はない．．．しかし、腹は減る！ そんな時、あなたはどうしますか？自炊？何作る？いきつけの安い店がある？あなたの超安上がり飯とは?あなたの自慢のビンボーレシピを教えてください！
番組スタッフ
女性/17歳/東京都/会社員
2013-06-18 12:05
たくましい友人
本部長、浜崎秘書こんにちは！
以前私が一人暮らししていた時、節約の為に良く自炊していました。もっと節約できるんじゃないかと友人に相談したところ、「俺は小麦粉こねて団子にして食ってた。一袋数百円の小麦粉でいっぱい団子食えるよ。まぁ腹は膨れるがうまく無いね。」と笑顔で答えてくれました。
友人歴19年のそんな友人は今日も元気いっぱいです。なかなかこの小麦粉団子に勝てる食材はないんじゃないですかね〜(笑)
餃子大好きメガネ君
男性/45歳/東京都/自営・自由業
2013-06-18 09:45
金欠時！！
本部長。浜崎秘書。こんにちは！
そんな時に役立つのは「もやし」です。安いし、炒めてもよし。鍋もよしですから、万能食材です。
ダイゴロウ
男性/42歳/神奈川県/自営・自由業
2013-06-18 09:02