秋山さんの体型

珍しいですよね〜
毎日逆立ちしてるんじゃないですか？
でもあれは、水泳選手の体型なのかも。肩幅広くて素敵ですね( ´ ▽ ` )ﾉ

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ぶくぶく案件

本部長、浜崎秘書お疲れさまです！

20代の頃は運動していたこともあり、晩ご飯にご飯2合食べたりしてましたが、180cm、63kg程度でしたが仕事が忙しくなり運動量が減った今、体重が75kgから落ちません。

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食ハラ

本部長、浜崎秘書お疲れ様です！
社会人になって1年、学生時代から10キロ太りました…
もともと胃下垂で太りにくい体質なのですが、会社での飲み会後の残飯処理（いわゆる食ハラ）のおかけで体重増加。さすがに胃下垂でもキャパオーバーだったようで…
下っ端はつらいですよ〜、あー今日も飲み会です

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太って痩せました

やしろ本部長、浜崎さん、おつかれさまです。
私は晩酌のビールと風呂上がりのアイスがやめられず、気づいたら10kgほど太ってしまい、高脂血症の疑いとコレステロール値が大変高めになり、一念発起してダイエット頑張っています。
お正月には75kg、体脂肪率25%だったのですが、今は体重60kg、体脂肪率はおよそ10%になります。
毎日少しづつの運動と炭水化物の量を減らして平日は禁酒するといったちょっとした制限でここまで落とせました。いきなり一気に落とそうとせず、例えば駅を一つ隣まで歩くとか、簡単にできることを長く続けることがダイエットのコツかなーっって思います。
追伸。メモパッド届きました。あまりの見事なクオリティに吹き出してしまいました。ありがとうございました。

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昔は…

やしろ本部長、浜崎秘書、お疲れ様です。
二十代の頃はスマートだったのに、三十代から下腹部がはみ出してきて、今は少しだけお腹がへこんだと思うも 、格好良いとは言えないので、元のスタイルに戻せるように努力します。

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ブクブクで痛風案件

ブクブクした結果、痛風になったんですが、恰幅が良くて痛風というとよく「贅沢病！」と言われます。　僕は声を大にして言いたい！　牛丼やカップラーメン、ハンバーガーなどの安い物を食べてる方が、痛風になりやすいし太るんですよ！　スマートな人は毎日、上品な懐石料理とか食べている人に違いない！　みんな金欠が原因なんだぁ〜（泣）

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デブの皆様

痩せてください。
電車で隣にデブが座ってくると正直萎えます。
ましてや加齢臭を撒き散らしてる中年のおじ様にデブが追加されると汗臭さもヤバイのでこれを期に痩せてください。

楽して痩せる方法なんてありゃしませんので、今年の夏はクーラー無しで過ごしてみては？

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いやぁ…

今日の議題だったら、スペイン坂でしゃべってたのにな…。 高校入学後に半年で30kg痩せて、大学入学後の4年間でプラマイゼロになった体験談…しゃべれたな…。 掲示板に書くとかなり長くなりそうだから、書ききれるかな…？

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ぷくぷく案件

本部長、浜崎秘書、お疲れ様です。
私は5年前にダンス発表会の為、
毎週金曜の夜に、自主練習した後は必ず居酒屋で仲間と親交をふかめるべく飲み倒しておりました。
ダンスをしてもダンスをしてもどんどん太って行く、この悪循環を解消すべく、練習後の飲み会は無くなってしまったのですが、その代わり、チームの結束力が弱くなった気がします。
痩せる為に、ダンスを始めたんだけど、何だかな〜
やっぱり仲良く楽しくやる方が重要な気がしますσ(^_^;)

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ぷくぷく案件

本部長、浜崎秘書、お疲れ様です。
私は5年前にダンス発表会の為、
毎週金曜の夜に、自主練習した後は必ず居酒屋で仲間と親交をふかめるべく飲み倒しておりました。
ダンスをしてもダンスをしてもどんどん太って行く、この悪循環を解消すべく、練習後の飲み会は無くなってしまったのですが、その代わり、チームの結束力が弱くなった気がします。
痩せる為に、ダンスを始めたんだけど、何だかな〜
やっぱり仲良く楽しくやる方が重要な気がしますσ(^_^;)

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