ラジオ

私も本部長すきですよー。みんなにはえーと言われるけど、ラジオ聴いたらみんなすきになるとおもいます( ´ ▽ ` )ﾉ

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かしわのたーさんへ

遅くなってごめんなさい。プチ断食は、
１日目夜、軽めの和食を腹八分目まで。アルコールやデザートもこの日は、やめましょう。
２日目、
オリジナルスムージーもしくは、
低カロリーの栄養補助ドリンクやゼリー、プロバイオティクスヨーグルト200グラムほど。３食。
３日目、朝昼は２日目と同じです。夜、
お粥一膳、具なしの味噌汁一杯、どうしても寂しければ、梅干し一つか海苔を少々。
４日目、朝は３日目の夜と一緒。昼から、普通の食事へ。油っぽいものや重たいものは避け、腹八分目を日々意識しましょう。
スムージーの作り方は、人参半分、りんご半分、
トマト半分、バナナ半分、小松菜かほうれん草3から４枚ほど、プロテインスプーン１杯豆乳200ミリリットル、水150ミリリットル～300ミリリットル。
バナナ以外は、皮ごと、すべて、ミキサーにかける。(１日分、３回)
これで、私も、3キロ痩せました。
後は、１日、30分の筋トレですね。
がんばって下さい。

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ゼッタイ忘れない

ラジオをはじめて聞いた自分で聞いたのは、東京ＦＭの「ラジアンリミテッド」で当時中学2年でした。そこからラジオファンです。鉄拳クイズの応募して返事来たときは嬉しかったなぁ。本部長もテレビで海苔食ってるよりラジオのが輝いていますよ！！

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ラジオ

俺もマンボウやしろとバナナマンは一生好きだろうなぁ♪( ´▽｀)
ちなみにバナナマンもラジオきっかけで好きになりました(￣▽￣)

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自分も

自分も昔描いたイラストやエロ本を絶賛処分中

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決意表明

みなさま雨の中おつかれさまです！

そろそろキャバクラで遊ぶのはやめて
真面目に仕事して
そろそろ出世しようと思います！

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ラジオ

知らなかった音や声に出会える。そこから繋がりが広がる。 この前スペイン坂で話した人はSOLリスナーで、本部長が11時にエコーで遊んでたりしてたバト〜ルモバイア〜ルのタイトルコールがおもしろくて、SOLにハマっていったと言ってましたよ！ラジオにハマるきっかけは人それぞれですね！

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赤い公園

今月は赤い公園！！うれしーい！赤い公園、かっこよくて、美しくて。最近好きー

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面接終了～！

面接で良い感じなのに、筆記テストで撃沈(￣ー￣) 自分のおバカさに呆れてしまいました！ 決意表明！小学生の漢字、計算やり直します！

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涼しいのは、

松岡修造さんが日本にいないかららしいですよー。

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