ダメな私の食生活

本部長、秘書、社員の皆様、お疲れさまです！
社会人３年目、実家暮らしの私なのですが、食生活乱れまくりです…
サービス業なので、夜遅く帰る日が多いため、
家族とは生活リズムが違うので、一緒にご飯を食べられません。
そんなせいか、朝は食べず、昼はセブンイレブンのお弁当（美味しい！）、
夜は家から５分のところの、地元の馴染みのバーでいつも飲んでいます。
たまに深夜３時位まで飲んでしまうことも…（笑）
食生活は乱れまくりですが、おかげで地元の友達が増えました！
でもあと５年で30歳、そろそろ食生活、見直したいです。喝いれてください～～～～～～～！！

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自炊案件！

本部長、秘書、リスナー社員の皆さまお疲れ様です(；´Д`A

平日はヨメに任せっきりで自炊はしていませんが、会社が休みの土日祝日は、家族のために私が作ります！

美味しい！って言われたいためだけに作っちゃいます＼(^o^)／

ちなみにヨメよりは料理の腕、あります（笑）

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本日の案件

皆様お疲れ様です

本日の案件ですが、私は自炊します。
ほぼ毎日コンビニの物を使って料理します。

作る物にもよりますが、案外安くて簡単にできます。
例えば、焼きそば3食入り・野菜炒め用のカット済み野菜・ウインナーを買えば、350円ぐらいで3食分になります。
作るのも3分ぐらいでできるので、カップラーメンを食べるよりは良いかと思います。
あとは、うどんとサバ味噌缶を混ぜただけとか。

一人暮らしが長いので、コンビニ節約時短レシピがどんどん増えていきます。

これ以上増える前に誰か結婚してください

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( ☆∀☆)

蕎麦食っとけ！

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外食！健康診断の結果が..

いま研修が終わり、まさにご飯を食べているところです。

もちろん....外食です。1人です。
仕事が忙しくなったことに加え、旦那が海外転勤になってからは、もっぱらこんな食生活を送っています。

ご飯作ってる時間があるなら、寝る時間がほしいです。
たまに気が向いて食事を作りますが、1人で食べる食事はつまらない。それならやっぱり、寝る時間がほしい。笑

そんなこんなで、今年の健康診断の結果は、糖質の値が上がっていました（笑）その他にも、再検査項目もでてきていて心配です。体重に変動はありませんが、改善した方がいいかなぁ。。

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٩( *˙0˙*)۶

もうすぐ、秋蕎麦の季節。蕎麦食べようぜ！

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食事案件…

タクシーの仕事の日は10時と16時頃に外食してます。
それ以外は12時と18時頃食べてますが、
自炊は週に２回程度です。
自炊の基本は納豆、味噌汁と野菜類重視しており、
一人用土鍋で味噌汁作ってますので、
保温効果がありありがたい存在です(^_^)v

ちなみに外食は、麺類がほとんどです(^_^;)

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今日の案件

ご飯は五穀米か十五穀米を便秘予防になるべく食べるようにしています。
でも、たまにお刺身とか白米の方が合うおかずのときは白米を食べます。

何より自炊をしてみて思ったのは、母のレパートリーの広さや手際良さや栄養バランスの良さに凄いなと思う日々です。

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麺！

私はパスタ10食連続大歓迎！

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本日の案件

朝と昼をほとんど食べないので
夜に仕事中に軽く食べ、仕事終わりにちゃんと食べるという生活をしているせいで
どうしてもコンビニとファミレスがメインになってしまいます。
でもその方がバランスの取れた食事を取れると思うのでいいかなぁと思ってます。
料理作る時は実家の広くて綺麗なキッチンでストレス発散を兼ねてになっています。

ちなみに最近メロンパンにハマっていて、毎日帰り道にコンビニに寄っては買っているので
店員さんからメロンパン女と呼ばれてそうな予感です(笑)

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