つい最近友達と飲んでて

彼女探してる話になり、
友達に『料理できるってポイント、けっこう重要じゃない？』って言ったら、

『え、マジ言ってんすかー！？そんなとこまで見てるんすかー(^^;？』
って言われました。

え、多少は見るでしょ(^^;って思いました！

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食生活案件

皆様お疲れ様です。

僕は実家に住んでいるので、ほどよく野菜も食べれて感謝な毎日です。

来年から遂に実家を出て一人暮らしをしようとしているので、炒め物ばかりでなく、煮物とか作れるように練習しないとなあ、と焦っています。

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食生活案件

やしろ本部長、浜崎秘書、社員の皆さんお疲れ様です。
仕事のある日は社員食堂で昼を済ませますね。
メインのから揚げやエビチリに小ライス・サラダをつけるように心がけてます。普段あまり野菜を食べないので、少量とはいえ海藻やゴボウ等を摂取しています。

実家暮らしなので22時の帰宅から夕食を食べますが、揚げ物等濃い味付けが中心です。
極たまにゴーヤチャンプルーとか作るけど、失敗多いのでもう年齢からも色々出来るようにしていきたいです。

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今はほぼ自宅で食べてますが

スーパーで売っている刻んだキャベツとかお豆腐とか納豆とかプチトマトくらいしか食べてないので、とても自炊とは言えません。先月入院したときにさんざんダイエットしろと脅されたので、こんなんなっちゃってます。が、思ったほど体重は落ちません。やっぱり運動してたんぱく質をちゃんととって、とかしないとだめですねぇ。

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昼ごはん担当♪

私の仕事は栄養のバランスの良い、安全で美味しい給食を作ることです。
朝は、ごはんを食べないと元気が出ないので、100%自炊です！
昼は子どもたちと同じ給食を食べています。
夜は、たっぷり野菜と肉、さかな、卵などのタンパク質と“酒”が基本。
ストレスがたまると“酒・酒・酒…”で固形物を食べずに寝落ちすることもあります。

食べ物の事を1日中 考えているので、居酒屋に行っても食べ物が選べない、決められない、もう考えたくな～い！というときもあります(*´∇｀*)

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本日の案件

お疲れ様です。
本日の案件ですが、私はほぼ毎日自炊しています。
節約のためでもあるのですが、外食するとなんとなく負けた気がするのが嫌で自炊しています。

ただ私はめんどくさがりやなので、かなりの頻度てチャーハンを作っています。
おかげでチャーハンだけ、そこそこのクオリティのものが作れるようになりました。

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食生活案件

本部長、秘書、社員の皆さまお疲れさまです！
今の仕事になってから、外食・コンビニがほとんどです。
上司とご飯に行くことも多いです。
今まで外食をしない生活だったため、急激に外食が増えた結果、体重も増えています。( ꒪⌓꒪)

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どんな食生活をおくってますか？【今日の案件】

全て自分の作ったご飯を食べてます。
職場にはお弁当を持っていき、外食せず、お惣菜も買わず。
食費はおさえられるけど、たまに人の作ったご飯が食べたくなります！

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本日の案件

みなさんお疲れ様です。
本日の案件ですが、私は5割ずつくらいの割合で自炊と外食をしています。
仕事柄、朝と昼は運転中とかに軽く食べ、時間が取れればガッツリと。
夜は朝昼の分までさらにガッツリと食べ、その時にお酒も摂取してしまうので、この仕事をしていながらなかなか痩せません。。。

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食生活案件

本部長、秘書、みなさんお疲れさまです。
看護師という仕事柄、患者さんの食生活指導をすることもあります。「規則正しく三食食べて、栄養バランスも考えましょう！」と言っているのに、だらしない食生活では説得力がないと思い、なるべくお弁当を作って職場に持参しています。しかし、忙しいが続くとコンビニにお世話になり食べたいものを食べる毎日です、、、
また、シフト制のため、ごはんの時間がバラバラです、、、11時にお昼ごはんのときもあれば、16時にお昼ごはんのときもあります。
どうにか改善したいなあと思いますが、不規則なシフト制の勤務だと難しいですm(_ _)m
本部長、秘書もそうでしょうか？

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