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今はほぼ自宅で食べてますが

スーパーで売っている刻んだキャベツとかお豆腐とか納豆とかプチトマトくらいしか食べてないので、とても自炊とは言えません。先月入院したときにさんざんダイエットしろと脅されたので、こんなんなっちゃってます。が、思ったほど体重は落ちません。やっぱり運動してたんぱく質をちゃんととって、とかしないとだめですねぇ。