本日の案件

本部長、秘書、社員の皆さま、お疲れ様です。
本日の案件、健康に気を遣って、ちゃんと自炊しています！母の訓練により、幸い少しは料理ができます。
独り暮らしが長くなってきました。自炊しています。自炊しているつもり…です。自炊していた…はずなんです…

気がついたら、できるはずの自炊もひどくテキトーに、疲れて外食に…と、やれていたことができなくなってきました(泣)
本日の案件で、自分の健康状態が少し心配になりました…

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案件

お疲れ様です。

僕が健康の為にしていることは、出来るだけジュースとかを飲まないことです。

大学の健康診断で、血液検査があったのですが、尿酸値が高くて、再検査に引っかかりました。
それから、とにかく尿酸値を下げる為に、ジュース類は極力避けています。
お医者さまには、成人しても、あんまりお酒は飲まない方がいい、と言われてしまいました…。

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健康に気を使って案件！

お疲れ様です。
常識の範囲の話なのかも知れませんが、私は朝の歯磨きを欠かさないようにしています。と言うより、朝起きてからのコップ一杯のお水は、必ず歯磨きしてから飲むようにしています。
朝の口の中ってバイキンいっぱいでとーっても汚いんですって！それを水で流し込んじゃうんだから身体にいいわけなきですよね！身体が弱ってたりすると病気にもなっちゃうとか⁉︎怖〜いですよね、それ聞いて以来、お水ガブ飲み大好きな私は3回の歯磨きはもちろんですが、とくに朝の歯磨きを忘れないように心掛けてます。

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健康案件

皆様お疲れ様です。
わたしは、以前腸活ということで
納豆、キムチ、チーズ、ヨーグルト等々
腸にいいと言われていた物を毎食取り入れて食べてました。
でも、、良いからと言って食べ過ぎて
逆に調子を崩してしまいました。
ほどほどがいいですね、

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キノコ推し

今日はキノコの日というくらいキノコ推ししてますね！

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我家もヨーグルトで腸活健康keepしています☺︎

本部長,秘書さん,皆さま
お疲れ様です。

我家はまさしく腸活で...
キノコの他にヨーグルトを日に朝晩食べて
健康をkeepしています☺︎
特に夏が来る手前の梅雨時のあたりから
強化して食べて夏前に腸を整えています

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本日の案件

皆様お疲れ様です。

私はこの夏もずく酢をひたすら食べています。
いや、食べると言うより飲んでいます。
冷たくてのど越しも良く、お酢が体に効いているのか
今年の夏は例年より元気に活動出来ています。

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今日の案件

本部長　秘書　お疲れ様です。
僕が健康に気を使っていることは　毎日　必ず同じ時間に　同じ服装で　体重計に乗ることです。
同じ服装と言っても　トランクス一枚なのですが。
これで結構　自分のコンディションがわかります。
何を食べたらどのくらい太るか　または　やせるか・・。
体重計に乗る事と　軽いジョギングで今年に入って17キロ　減量しました。

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案件

プライベートは本音で暮らすています。

我慢し過ぎは毒です！

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