リクエスト

お疲れ様です。
なんか終戦と夏の終わりで、センチメンタルな気分なので、

山下達郎『僕らの夏の夢』

井上陽水『少年時代』

森山直太朗『夏の終わり』

のメドレーでどっぷり浸かりたい。。。

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案件について

やっぱり睡眠をとることですかね…
日付が変わる前には寝れるようにしようとはしていますが、スマホをいじる手がなかなか止まらず…(涙)
最近暑いですし、外出するだけでも疲れてるようで、寝ても寝た気がしなかったりします。
いつもより睡眠の質にこだわる必要があると思います！

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本日の案件。とは関係ありませんが…②

３年ぶりくらいに、ロッテリアのフライドポテトを食す。

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健康案件

皆さまおつかれさまです。
本日の案件、朝はいつもコンビニでウィダーを飲むのが日課になってしまっていますが、1人暮らしであまり料理はしないので、栄養を取れていないのが気になり、本当は青いパッケージの、ベーシックな味を飲みたいのですが、ビタミンを摂取するために緑をいつも選んでしまいます。
健康のためになっているのかは微妙ですが、気になってしまうんですよね〜

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案件について

やっぱり走ること、好きなバスケをすること、筋トレすること、でしょうか。
身体を動かして、汗をかいて、健康になる、ためにやってるわけじゃありません。
好きなことをして、気持ちよくなれるのが健康にいいのかな？と思います。
わたしは一時頚椎ヘルニアで首を痛めていたので、あまり筋トレとかは首によくないですし、やらない方が健康にはいいのかも。。
でも、筋トレしてるときの、あのアドレナリン全開の感覚、好きな音楽かけながら、最高に気持ちよくなれる感覚から逃れられず、結局ジムや家で筋トレしてしまいます。。
身体の健康ももちろんですが、ココロの健康はもっと大事だと思ったりします。

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健康法

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。

私の健康法ですが、テレビで芸人さんが足ツボマットの上で縄跳びをして悶絶してるるシーンがありますよね。
本当にそんなに痛いのかなぁ？リアクション芸なのかなぁ？って思って、通販で足ツボマッサージマット買ってみました。
早速乗ってみましたが、これがめちゃくちゃ痛い。1分乗るのが限界です。参りました。
健康になってるかわかりませんが、とりあえずお風呂上がりにやってます。

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痛いっっっ涙

みなさま、お疲れ様です…

案件と全く関係なくて、ゴメンナサイ

今、神保町で乗り換えで電車の時間が迫っていたので、エスカレーター誰も居なかったので、小走りに駆け上がろうとしたら…転びました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)痛い… 焦って、駆け上がろうとしたら、また、転びました。
エスカレーターで、膝と弁慶の泣き所を強打…しかも２回….°(ಗдಗ。)°.
痛すぎる…恥ずかし過ぎる…
神保町…本部長に会いたかったです。

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案件

デジタル機器を当てにしないで、アナログな方法で調べごとするのは良い頭の体操になりますよ。
旅行の計画を地図眺めながら練ってました。

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本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員のみなさま
おつかれ様です。

スカロケ健康改善案件！～健康に気を使ってこんなことしています～
毎日お水を1L飲むことを意識してます！

会社について1Lのペットボトルに水を入れて
コップを使いチビチビと飲みます。
ペットボトルを使うと具体的な量がわかるのでおススメです！

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