3時間スタート！

本部長おかえりなさい！秘書、皆様お疲れ様です！
今日から新装3時間放送！頑張ってください！
本部長体力持ちますか？
聴く方も体力いりそう（笑）

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ついについに！

本部長、秘書、お疲れ様です！
ついに今日から3時間生放送ですね
なんだかわたしが緊張してます
新しいコーナー、ニュースなど楽しみです
ラジオの前に正座して準備してます！

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三時間

皆さんお疲れ様です。初投稿です。
今日から三時間。仕事中ずっときいていられるのでありがたいです！これからプラス一時間頑張ってください！

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今日から

今日から三時間番組ですね！
楽しみにしてますね

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明日から本気案件

みなさまお疲れ様です˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚

明日から入隊してムキムキになっちゃいたいです

そう、ビリーズブートキャンプ！！！

今入ってた箱 引っ張り出したら、付属のトレーニングゴムが劣化でブチブチ切れるぜ！エアゴムで頑張るぜ！応援してくれよな

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本部長おかえりなさい～！

皆様お疲れ様です！本部長、おかえりなさい(^^)
スカロケにはいつも本当に元気をいただいてるので、3時間放送になるのがとても嬉しいです。
これからもよろしくお願いします！

私が心機一転頑張りたいのは、産後ダイエットです。
産後は育児も忙しいので自然と痩せると思っていましたが、妊娠前の体重まであと約2～3キロ…これがなかなか落ちません…。

産後6ヶ月までは痩せやすいと聞いたことがあるのですが、私は今月で産後5ヶ月になります。なので、そろそろスパートをかけなくては…と思いながら、ついついお菓子を食べたりしてしまいます。

なかなか運動をする余裕はありませんが、
間食を控えて、子供を抱っこしながら歩き回ったりして、元の体重、そして出来れば体型も取り戻したいです！！

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本日の案件…とは少しズレるかもしれませんが。

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です。

皆さん、昨晩の台風は大丈夫でしたか？
我が家は強風で家が揺れ、父の仕事場の門は倒れ、テントは壊れました…。
仕事場がこれ以上壊れていくのが心配で、朝方三時頃まで寝ずに様子を伺ってました。
おかげで今とても眠いです。

最近の自然災害は脅威に感じる事が多くて、とても怖いです。
地球が壊れていってるのかなって身に染みて感じます。
今日の案件と少しリンクするかもしれませんが、真剣にエコに取り組まないといけないなって改めて思いました。

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案件

本部長、秘書、社員の皆様お疲れ様です！
案件ですが、貯金を今日から始めます！ライブのグッズなどで、かなりお金使ってしまったので金
欠です...。やばいです！なので今日から貯金頑張ります！

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本日の案件

やりたいこといっぱいあるんですよねー

まずは、「プランシェ」っていう「足を地面につけない腕立て伏せ」ができるようになりたいです！

筋トレはちょいちょいやっていたんですが、筋トレ動画とか見ていたら「プランシェ」に辿り着きました。

本部長も一緒にどうですか？練習していたら勝手に身体バキバキになると思いますよ！

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