「きき湯お疲れThursday」

毎週木曜日のスカロケは「きき湯お疲れThursday」。

今週は、「スカロケ公式Twitter」をフォローして頂き、該当ツイートをリツイートしてくれた方の中から

15名様にピンク色のきき湯「肌荒れ・しっしんに クレイ重曹炭酸湯」をプレゼントします！

当選された方には番組スタッフがご連絡します！
詳しくは、スカロケ公式Twitterをご確認ください！

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気をつけましょう

本部長　暑くならないのに気がつかない時点で　危険信号では？
(^◇^;)

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体のメンテナンス案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様
お疲れ様です。

体のメンテナンスとしてピラティス始めました！きちんと両足でしっかり立てるように太腿の裏を鍛えたり、苦手な腹筋とかしてます。筋肉大事！

そういえばSexyZoneが昨日新曲だしたのですが、また風磨くんはゲストに来ないのでしょうか？本部長との絡みがすごく好きなので是非来て欲しいです！

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今日の案件

本部長　秘書　皆様お疲れ様です

私の経験から、酒はやめない！
心の栄養、スペシャルドリンク、毎日飲みます。
そのかわり、最低週２回は筋トレして、食事には気をつけてます。一応、逆三角形は維持してます。
心のメンテナンスが、一番の身体のメンテナンスが僕のスタイルです！

今年から、自営業になりましたので、区から来た健康診断は受ける予定です。

過去の経験から、サラリーマンしていた頃は
会社指定の健康診断を受けてましたが、人間ドックは満４０歳からでしたね。
企業健診がある会社は、みんなこんな感じなのではと僕は思ってます。
若い人は自ら行かない限り、人間ドックは受けないのではと思います。
なので、アンケート結果は順当かなーと思ってます。アンケート内容が少し偏ってたかな…

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本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員さん、お疲れ様です。

私は毎朝のヨーグルトとマヌカハニーを続けています‼️
また母として妻として家族の健康を守るためにも完璧ではないかもしれませんが、栄養のバランスは頑張って考えてご飯をつくってます。
ご飯作りは調理よりメニュー考える方が大変です

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本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。本日の案件ですが、自分の場合は、飲んで寝た時に腕をバンザイ状態で寝る事です。なんだか血液が下の方に落ちてきて気持ちよく寝れます。でも最近飲まないで寝た時の方が遥かに目覚めがいい事に気づいてしまいました（笑）

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本日の案件

皆さまお疲れさまです。

本日の案件ですが、
私はホットヨガでケアしてます。
運動するなら汗をダラッダラかかないと、運動したという実感が湧かず、ジムやスイミングは続かず…出会ったのがホットヨガ。私が通うスタジオは、室温30〜38度、湿度60%前後の中でヨガをするので、レッスンが終わった後絞れるくらい汗をかきます。
身体はほぐれる、筋肉がつく、体幹が鍛えられる、そして…精神も整う。
最近は30人中3人くらい男性も見かけます。せっかくチャクラを開ける本部長なのでホットヨガおススメです。女性に囲まれ綺麗な先生にそっと手を添えてもらえますよ！ナマステ。

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朝ドラ主題歌

がかかるスカロケ✨

サイコーです！

子供達も楽しめる✨

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本日の案件

本部長、秘書、ラジオの前の社員の皆様
お疲れ様です。
本日の案件、
私は月並みですがランニングで健康維持をしています。
トレーニングは健康の基盤、ジョギングも好きなのでよく走っています。
しかし、トレーニングはやり始めるまでがとてもつらい、、、
やり始めても習慣にするのが大変なんです。
そこで秘策を手に入れました！
本部長もやられてる、「ドラクエウォーク」です。

やり始めるまでの、「だるいなー」「今日はいいかなー」って気持ちを
「いやでも俺、勇者だし頑張るか！」と走るととても気分も良くなります。
特に、ロトの剣があるわけでも、りゅうおうの心Sがあるわけでもないです。〔わからない方は、すみません〕
細くとも長く続けることを目標に良いヤル気だしをみつけた次第です。

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本日の案件

皆様、お疲れ様です。

かなりの頭痛持ちで、体調も崩しがちなんですが、どうしても体の疲れが取れなかったり、癒されたい！と思った時は、銭湯が1番！！！

大きい湯船に足を伸ばしてゆっくり浸かったり、電気風呂でビリビリ刺激を受けたり、暑くなったら水風呂入って、時間が許す限りだらだらして、汗と一緒にストレスも流します。

お手頃価格でこんなに体のメンテナンスが出来るなんて最高です。

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