本日の案件

皆さまお疲れさまです。

本日の案件ですが、
私はホットヨガでケアしてます。
運動するなら汗をダラッダラかかないと、運動したという実感が湧かず、ジムやスイミングは続かず…出会ったのがホットヨガ。私が通うスタジオは、室温30〜38度、湿度60%前後の中でヨガをするので、レッスンが終わった後絞れるくらい汗をかきます。
身体はほぐれる、筋肉がつく、体幹が鍛えられる、そして…精神も整う。
最近は30人中3人くらい男性も見かけます。せっかくチャクラを開ける本部長なのでホットヨガおススメです。女性に囲まれ綺麗な先生にそっと手を添えてもらえますよ！ナマステ。

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