案件

みなさま、お疲れさまです。

自分の身体のメンテナンスは、ありきたりですが、栄養バランスのとれた食事と6時間の睡眠、そして規則正しい生活です。

自分は、毎日の行動のルーティンが決まっています。それを確実に遂行することで、余計な疲労をためないようにしています。

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案件

本部長、秘書、リスナーの皆様お疲れ様です。今日インフルエンザワクチンを打って、これから身体を壊さないためにメンテナンスしました。

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秘書だいすきな小３女子からです。

お疲れ様です。

秘書の感謝マンデーがだいすきです。

わたしのメンテナンスは読書をすることです。

特に好きな本を読むと、心がメンテナンスされていると思います。

秘書と本部長はどうですか？

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本日の案件

本部長、秘書、社員の皆様、お疲れ様です！

私の体のメンテナンスはヨガです。

10月からデスクワークに転職したのですが、ヨガを続けているおかげで肩こりと腰痛とは無縁に過ごせています。

体調に合わせてヨガのクラスをキツめのものにしたり、ゆったりしたものにしたり使い分けています。

以前、ジムに通った時は合わなかったのですが、ヨガとは相性がいいようで続いています。
これからも無理のない程度に楽しみながら続けていきたいです。

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ケア案件きたー！

本日の議題ですが…
詳しくは言えませんが、リラクゼーション系であり美容系であり、メンテナンスをしてあげる側の仕事をしています！
お客様を見ていて思うのが、忙しい人ほど、自分のメンテナンスしてますね。
男性も女性もそうですが、体が資本だと分かっている人は必ず自分をケアする時間を作り、定期的に来店されます。
疲れきった方達を癒せるよう毎日頑張っていますが、たまにお客様からもらってしまう事があり、仕事が終わるとそれこそ取り憑かれたかのように異様なグッタリ感でヘナヘナになる時があります。
自分自身のメンテナンスは、もう何年も通っている整体へ行くことと、自分的にパワーを感じる場所に行くことですかね〜
どちらも必ず定期的に行きます。

溜まりに溜まった疲れをいっきに取るなんて大概不可能なので、こまめにメンテナンスしてあげることをオススメします！
みなさま体と頭と心は常に健康に〜！

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浜ちゃんのインスタ

うまいやり方やわ

もちろんみるきーの奴見る為にインスタのアカウント作りましたもん(≧∀≦)

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四十年

四十年住んでても移住者ってレッテルは貼られ続けてるんですね

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案件！

皆様お疲れ様です！

体のメンテナンスといえば、昨日ヨガの体験に
行ってきました。ダイエットのためだったのですが身体の調子が良くなるのを感じ続けてみることにしました！本気で痩せたいので一年続けることを目標に頑張りたいと思います。

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とんこつラーメンを食べる

本部長、秘書、リスナーの皆様、お疲れ様です。私は、妻と二人で毎週一回は、国道６号線沿いにある、「がんこや」でラーメンを食べます。行くだけでも、疲れがとれますよ✨

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本部長も

本部長も一人の体じゃない！

部下のスカロケ 社員が五万といるので、禁煙してください˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚

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