動きました！

先週、階段手上げの水爆弾…笑
5階まで4ケースの水を運び不在…涙
再配達でまた5階まで4ケース…不在…
手がパンパンになりました！その日はほとんどエレベーターが無い建物で手上げ頑張りましたー！

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めちゃくちゃ動きました！案件〜もれなく筋肉痛付き〜

本部長、秘書さん
今日は。
初めて書き込みます。

私のめちゃくちゃ動きました案件は、このG.Wのことです。
実家が農家のため田植えの手伝いに駆り出され、苗運びなどを頑張りました。
蒸し暑いビニールハウスの中から何十個と苗を運び出す作業。単調でしたが辛かったです。
次の日はもれなく筋肉痛になりました。
動いたためお腹が減り逆に太ったような気がします(泣)
でも、少しでも家族の役に立てて良かったです。

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あの時、脂肪が燃えた！

本部長 秘書 リスナー社員の皆様 今日もお疲れ様です。

今から8年ほど前、ラーメンの食べ歩きが趣味（⁇）で、1年で250杯強食べ歩いていました。

体の事を考えて営業の外回りの時は極力歩く様に心掛け、最低でも1日に10kmは歩いていました。
あの時、確かに脂肪は燃えていたと思います。
が、今考えると単純に摂取したカロリーのほんの一部を燃焼していただけだったんでしょうね…

今もラーメンは好きで食べていますが、流石に歳なので週に1〜2食程度を心掛けています。
ただ、寄る年波で膝にガタが来ている為、歩く歩数も減ってきているので、日清さんのお力をお借りできるとありがたいです〜〜

本部長 宜しくお願い致します！

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自粛期間中の燃焼

皆さまお疲れ様です！

本日の案件、昨今のステイホーム期間中、自動録画機能で筋トレや体操などのトレーニングモノを片っ端から録画しておりました。
それを先々週あたりにふと思い出し、片っ端から視聴。笑
見てるとどうしてもやってみたくなってしまって、「うぉー！キクキク！」「ほぉ〜、ジワジワくるわぁ〜」などと久しぶりにシャーシャーかく汗が気持ち良くて、つい夢中になってしまい、昼食後に始め気付くと夕方に。
膝はガックガク、腿はブッルブルに。
お腹や背中は、皮膚の下に何か生き物でもいるんじゃないかと思うほどヒクついて、生まれて初めての経験に少し怖かった程。笑
特に個人的に効いたのが足パカ運動！
普段意識して動かしていなかったのを思い知らされました…。内転筋…。
翌日から使い物にならなかった事は言うまでもありません。
今は程々に細々と足パカ運動、踏み台昇降運動、スクワットにバレエのプリエを続けています！
ジーっとし続けてると反動が来るんだ…(^◇^;)と、自分の知らなかった一面に気付く燃焼事件でした！

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いかに動いていないか実感

書けることがない。
人が見てないところでは勉強しないタチの私は、
ジムが閉まってからというもの腹筋もスクワットもしていません。
筋膜リリースポールでゴロゴロするだけです。

あ、でも、今日エアコンつけずにいたら、汗はかいてきました。
汗がどろどろしてる気がする。。。

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初めて書き込みました！

本部長、秘書、おつかれ様です。
私は保育園で働いているのですが
毎年夏になると
子どもの遊んだ後のビニールプール3つの水を交換するのに大忙しです！！　
衛生面を考えて、1クラスが遊ぶたびに水を抜き、水を入れて消毒…それを、20分おきに3回です！
ゆっくりやってると、次のクラスが来てしまうし…ほんとに、ノンストップでトレーニング状態！！汗が尋常じゃない位出るので
私はプールダイエットと呼んで頑張ってます！プールには入らないんですけどね…

今年はコロナでどうなるか分かりませんが、こうなると辛かったプールの水抜きもやれる方が幸せだなぁと思ってしまいます！
楽しいプール遊びが今年も皆でできますように！！

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めちゃくちゃ動きました案件

消費カロリー的には大した話ではないですが、物珍しさ狙いで投稿します。
鉄道関係の仕事をしており、線路を歩いて作業する事があるのですが、昨年新幹線の作業を担当したとき、一晩で25,000歩あるきました。
その日は長さ8キロのトンネル内作業だったのですが、他の作業との兼ね合いの都合で作業車両が使えず、トンネルの入り口から歩いての作業となりました。
作業後にスマホの歩数計を見ると、作業場所を移動していた深夜2時〜3時の一時間に9,000歩という記録が残っており、今でも破られていない自己記録です。

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脂肪が燃えた案件について

本部長、秘書、リスナーのみなさまお疲れ様です。初投稿です。

脂肪が燃えたエピソードですが、
わたしはこの自粛期間中に、
7日間の脂肪燃焼スープダイエットを行いました。
7日間トマトベースの野菜スープと、決められた食べ物だけを食べるダイエットなので自分は続けられるのか不安でしたが、飲み会などもない期間で誘惑が少なく、7日間継続する事が出来ました！
結果はマイナス2.5キロ。


そしてなんとウエストがマイナス9センチ！

これはかなり脂肪が燃えたのではないでしょうか。
皆様にもおすすめします！


ＭＣＴオイルで更に脂肪を燃やし、美しい身体を手に入れ、コロナが落ち着いた世界で輝きたいです！！！

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在宅に伴い健康器具を買い今日到着

でも、明日から出勤が決まり、
あれ？この器具いつ使いましょう？
踏み込んで大腿部を鍛えるものです
皆さんのように、なんの鍛えることも出来ませんでした

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めちゃくちゃ動きました案件

初めて書き込みます！

もうすぐ2歳になる息子がいます。その息子が生まれる前、主人とピザを食べに行こうと駅から徒歩20分ほどのお店に歩いて行きました。そのお店は住宅街の中というか、ほんと山の中にあり、車もあまり通らないところにあるのですが、臨月の運動不足解消のため、歩いていくことに。迷いに迷ってたどり着いたのですが、なんと予約制…（ホームページもないお店でした）諦めて違うお店に行くことになりましたが、引き返さず、なぜか来た時とは違う駅に向かったため、また迷子に。途中でタクシーを拾いたかったけど、全く通らず。トータル10km歩きました。30度超えのお昼で、汗だくだくで疲れました。おかげさまでというか、その夜陣痛がきて無事生まれたのですが、もう少し考えて行動すべきだったなと反省しました。

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