自粛期間中の燃焼

皆さまお疲れ様です！

本日の案件、昨今のステイホーム期間中、自動録画機能で筋トレや体操などのトレーニングモノを片っ端から録画しておりました。
それを先々週あたりにふと思い出し、片っ端から視聴。笑
見てるとどうしてもやってみたくなってしまって、「うぉー！キクキク！」「ほぉ〜、ジワジワくるわぁ〜」などと久しぶりにシャーシャーかく汗が気持ち良くて、つい夢中になってしまい、昼食後に始め気付くと夕方に。
膝はガックガク、腿はブッルブルに。
お腹や背中は、皮膚の下に何か生き物でもいるんじゃないかと思うほどヒクついて、生まれて初めての経験に少し怖かった程。笑
特に個人的に効いたのが足パカ運動！
普段意識して動かしていなかったのを思い知らされました…。内転筋…。
翌日から使い物にならなかった事は言うまでもありません。
今は程々に細々と足パカ運動、踏み台昇降運動、スクワットにバレエのプリエを続けています！
ジーっとし続けてると反動が来るんだ…(^◇^;)と、自分の知らなかった一面に気付く燃焼事件でした！

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