あの時、燃えていた！

私が、またピチピチの若い頃、
合コンに行く時だけスカートを着て
ノリノリで参加していました。
合コンの時だけは、何も食べず、酒だけのんでいたので、行く時はきつめのスカートが、帰る頃には、、スカートが落ちるんです！
毎日合コンしていれば今頃は、ガリガリでしたかねぇ〜

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後輩見返したい！

この緊急事態宣言中、連勤だった看護師です。解除になってようやく一息といった感じですが、私は普段以上にピリピリした雰囲気が続いたのと不規則勤務もあって体重アップしてしまいました。後輩はYouTubeでエクササイズしながらむしろ痩せて引き締まり白衣がキマッてました。ストレッチくらいでは私の脂肪はしぶといけど、まずは始めますよ！筋肉体操！

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案件

自粛期間中、出かけずにどうやってカラダを動かそうかなーとしばらく考えて、あるとき「そうだ、ビリーズブートキャンプでもやるか」とひらめいて、「基礎編」というものを見つけて始めました。「基礎編？そんなの楽勝でしょ！」とか思ったらとんでもない！50分コースのうち10分でギブアップしてしまいました。悔しくなって、しばらくは二日に一日ペースで続けて、10日ぐらい経ってようやく50分コース完走、「ビクトリー！」と大声で叫んでしまいました（夜に（笑））。完走したら熱が冷めてサボりがちになってしまいましたけど、それでも半分は余裕で続けられるようになり、少なくとも「持久力ついた」とポジティブに考えるようにしてます（笑）。

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案件

こんばんは。

生後9ヶ月の息子…体重10kg超えました〜。
毎日抱っこ抱っこで母さん脂肪燃焼しまくりです。
出産して、妊娠前から7kg痩せました。
これから暑い夏に向けて体力つけなくちゃ。

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ヨガ！

本部長、秘書、リスナー社員のみなさん、お疲れ様です。

本日の案件ですが、私は次男出産の3か月後から自身の心と体のために週一でベビトレヨガといいう赤ちゃんと一緒にできるヨガのレッスンに通っていました。

元々体を動かすことが好きなほうでしたが、妊娠中は悪阻が長いこと続き、体を動かすことができずにいました。

産後は毎日の授乳、長男の保育園の送り迎え、週一のベビトレヨガと体を動かすことが一気に増えてしまい、激ヤセ！
しかし脂肪の燃焼をし過ぎてしまったのか、逆に風邪を引きやすくなってしまいました。
脂肪の燃焼のし過ぎもほどほどにしないとダメですね。

次男と一緒に通っていたヨガのレッスンもコロナの影響で中途半端に終わってしまいましたが、次男はポーズを真似できるまでに成長しました。
来月からは職場復帰します。
これからは仕事と育児と家事とバタバタな生活が待っていますが、適度な運動も忘れず、痩せすぎずがんばります。

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案件！

本部長、秘書、お疲れ様です。
脂肪が燃えた！ということですが、私の脂肪が燃えていたであろう時は、学生時代。
月水金はサークルでバスケを、
火木土は部活でラグビーをやっていました。
そして、運動後は一流！ホテルのベルマンとしてスーツケースを両手にお客様を案内するアルバイト。
とにかく、体を休めることがほぼない生活でした。学業は…あ、そこで休んでたのかな？笑
おかげで、体と心はかなり丈夫になりました。

追伸。
お話が上手になってきた2歳の娘が、最近唐突に「ハンコっ！」というようになりました。

リクエストは、bank bandの「よく来たね」です！

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めちゃくちゃ動きました！案件〜あの時、脂肪が燃えた〜

皆様、お疲れ様です。

私の脂肪が燃えたときは去年のマラソン大会です。
５回目のフルマラソンだったのですが、
過去のマラソンは30kmを過ぎたあたりでふくらはぎがつってしまったり、
直前の練習をハリキリ過ぎて体調を崩したりして、
なかなか目標を達成できなかったのですが、
５回目にして慣れてきたのか力みもなく大会当日を迎えられ、
やっと目標のサブ４（４時間切り）を達成できました！

記録更新を狙った６回目、７回目となるマラソン大会はコロナの影響で中止となり、
今年の秋・冬も、すでに中止が決定している大会もありますが、
コロナが落ち着いて、安心して開催されるときに記録更新できるように、
練習に励んで脂肪燃やしていきたいと思います。

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本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。

本日のめちゃくちゃ動きました案件ですが、地方に出張に行ったときの話です。

仕事がおわり、2駅先が泊まるホテルだったので、山手線の感覚で、酔いをさましがてら歩いていこうと思ったら、歩けども歩けども全然ホテル着かない！

足は痛くなるし、酔いなんてとっくに冷めて、1時間半歩き続け、疲れはててホテルに到着しました。

地方の駅と駅との間隔が、思ってるよりめちゃめちゃ距離があることを身をもって知りましたー。
2駅をなめててごめんなさい！

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「めちゃくちゃ動きました！案件〜あの時、脂肪が燃えた〜」

本部長、秘書、社員のみなさんお疲れ様です！今日の案件ですが、わたしがめちゃくちゃ動いたのは赤坂のホテルでコックとして働いていた時のことです！20代の5年間働いたのですが、めちゃくちゃ忙しいレストランだったため朝8時から夜11時ころまでほぼ休憩なしで働いてました。常に味見をするのでお腹は空かないし、コンロ前で働いてたので汗ダラダラです。脂肪が燃えてる感ありましたね！女性コックがいなく厳しい世界で大変でしたが今ではいい経験です^_^

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本日の案件

お疲れ様です！

私は学校が休みになってから毎朝、友達と電話をしながらランニングを継続しています！リモート飲みならぬ、リモートランニングです！！私が走っているランニングコースは人が全くいなくて、空気も澄んでいてとても気持ちがいいです！ただ、疲れます。すごく疲れます。それに、1ヶ月以上続けているのに、痩せていない、、。
なんで！と思いながら、明日も明後日も走ります（笑）
6月から分散登校という形で学校が始まることになったので、それまで残り数日間リモートランニング頑張りたいと思います！

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