ヨガ！

本部長、秘書、リスナー社員のみなさん、お疲れ様です。

本日の案件ですが、私は次男出産の3か月後から自身の心と体のために週一でベビトレヨガといいう赤ちゃんと一緒にできるヨガのレッスンに通っていました。

元々体を動かすことが好きなほうでしたが、妊娠中は悪阻が長いこと続き、体を動かすことができずにいました。

産後は毎日の授乳、長男の保育園の送り迎え、週一のベビトレヨガと体を動かすことが一気に増えてしまい、激ヤセ！
しかし脂肪の燃焼をし過ぎてしまったのか、逆に風邪を引きやすくなってしまいました。
脂肪の燃焼のし過ぎもほどほどにしないとダメですね。

次男と一緒に通っていたヨガのレッスンもコロナの影響で中途半端に終わってしまいましたが、次男はポーズを真似できるまでに成長しました。
来月からは職場復帰します。
これからは仕事と育児と家事とバタバタな生活が待っていますが、適度な運動も忘れず、痩せすぎずがんばります。

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