2020年9月3日の案件につきまして

本部長さん、秘書さん、スタッフさん、社員の皆さま、おはようございます。
蒸し暑うございます。
本日の案件、自分の為にやっていることは、毎朝のワンコの散歩です。
最初は、自分がしっかり面倒を見るから飼う、とお嫁さんに宣誓してしまったという、どちらかと言うと義務感で毎朝4時に起き散歩に行ってました。
が、それはすぐに義務ではなく自らやりたい事、に変わりました。
散歩に出なければ気がつかなかった喫茶店を見つけられたり、暑さ寒さや草木から季節を感じたり、イヌ友が出来たり、仕事や家族から離れた自分だけの時間を過ごせて、組織・集団と個人とのバランスが取れていると思います。
ついつい歩き過ぎて疲れ切ったワンコは迷惑そうな眼差しを向けてきますが、まだまだ未開の路地を開拓しに出かけようと思います。

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本日の案件！

皆様お疲れ様です！

私はリフレッシュと健康の為にウォーキングをしています！

ウォーキング中は好きなアーティストのラジオを聞いたり、テンションあがるプレイリストを作って聞いたり、スカロケで自分の投稿が読まれた日のラジオを聞き返したりして歩いています！

秘書が読んでくれてる〜！とか
本部長につっこまれた〜！とか
ゲストの方に投稿のセンスが良いって言われた〜！とか
気付けばニヤニヤしながら歩いていることも（笑）

コロナで外出自粛していて憂鬱な日々を過ごしていますが、そのウォーキングの時間がほんとに楽しくて自分の中で心と体のメンテナンスになってます！
いつも楽しませてくれるスカロケにも感謝です！

ちなみに私の好きなアーティストはSCANDALなので一曲流してくれたら嬉しいです、、（笑）

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雨がー！！

皆さん、お疲れ様です。

今日も蒸し暑い！
しかもすごい雨風！！
晴れてる間に洗濯物干したのに、「エール」を観てたらあっという間に大雨に…Σ（・□・；）
急いで取り込んで、洋服着たままシャワー浴びたみたいになりました。
洗濯物が多いから、晴れ間に少しでも乾けばと思ったけど、今日は無理みたいだなぁ。。。残念！

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こころと身体のメンテナンス

私には17歳から12歳までの3人の子どもがいます。
下の2人は絶賛反抗期中です。
産んだのも、育ててきたのも私だけど、休校などで一日中子どもと過ごすことが多くなり、まともに向き合っているのが正直しんどいんです。

以前のようにカフェでおひとり様の時間を過ごす事もなかなか出来ず、お友達とランチや飲み会も皆無。気分転換する機会が全くない。

そこで思いついたのが、
ビジネスホテルを借りて、のんびり過ごすこと、です。

子どもたちのことは高校生の長男と夫に頼んで、
夕食や次の日の朝ごはんを用意し、洗濯などの家事を済ませてからビジネスホテルへ。

寝てるもよし、ぼーっとテレビを見るもよし。
その時間は自分のためだけに自由に使えるんです！
少し散歩して、いつもは食べないジャンキーな食事をしてみたり、近いのに普段行かない街をぶらぶら散歩したり。
家庭から少し離れて、本来の自分を取り戻してから家に帰ると、笑顔で子どもたちとも話せるようになってるから不思議です。

最近はコロナの影響なのか、一泊の値段も以前の半額くらいで取れることが多く、ちょっとキレイなオシャレなところを選んだりして楽しんでます。

数ヶ月に1度のリフレッシュ。
主婦にも必要だなぁと実感してます。
協力してくれる家族には本当に感謝。
ありがとうね！

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今日のアンケート

おはようございます。

今日のアンケートの基準が
わからなーい。

脱毛、って。
エステ？
脱毛クリーム？
カミソリ？
毛ぬき？　
家庭用脱毛の機械？

とりあえず、エステでお金かけての意味で
いいのかなー。

よくわからん。

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おはよーございます^_^

自分のためにやってる事…
仕事しかやってない気がする泣

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自分のためにやっている事案件

皆さま、お疲れ様です。

私が自分の心身のためにやっているのは、月一回、鍼灸・気功師さんの施術を受ける事、です。

いわゆる内科、整形外科、的には問題なくても、不定愁訴というのか、漠然とした不調を抱えることがあって…
東洋医学で五臓の具合を診てもらい、身体に喋ってもらい、定期的に整えてもらっています。

夏の暑さ、湿度、コロナに関する精神的ストレス…色々な要因が身体を疲れさせているのですが、どうしても素人の自分には分からなかったりするので、プロに診てもらい、施術を受け、どこをどう気をつけるか助言いただくのは、定期的に道筋を立てられるので、安心感にも繋がっています。

これからも、他人の力をお借りしつつ、自立し、大病しないように、気配りしていきたいです。

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おそようございまーす。

みなさま、お疲れさまです！

涼しくなったかと思ったら、今日はまた暑いですね！湿度高いですね！
本格的な秋の訪れはまだまだ先でしょうか。

先月の業務はワンシフトでしたが、今月からは午後出勤も可能なので、今日は遅番で。朝もゆっくりです。

ネコ5匹を飼っていると、トイレ掃除、投薬、皮下点滴、ご飯の準備。ブラッシングや耳掃除、爪切りなどなど、やることありまして。疲れて帰ってくる夜より、まだ体力がある（笑）朝の方がいろいろできるんで、遅番出勤助かります！（^人^）

洗濯もでさて、ちょっと落ち着いてコーヒー飲めて「 Blue Ocean 」もリアルタイムで聴けて♪
今はThe Eaglesの「 Take It Easy 」が流れてます。

みなさま今日も「 Take It Easy 」で、のんびり、気楽にまいりましょう！
(=^ェ^=)

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案件

みなさまお疲れさまです。

心は元気なのですが
ストレスが身体に出るタイプで。

東日本大震災の後に、睡眠中に食いしばっていたと見え(実家が茨城です)
歯が一本差し歯になりました。

運動不足も実感した頃だったので
朝走るようにしました。
(主婦業は忙しいけど運動にはなっていないのです)
それまでは、いいじゃん歩けば！
何でわざわざ汗かく？と思っていましたが
いざ走り始めたら驚きの連続。
まず風邪をひかない。寝違えない。
かかとのヒビ割れがなくなった。気持ちいい。
めぐりが良くなったのでしょう。

走りながらママさんコーラスの歌詞を覚えたり
家族のスケジュールやタスク？を頭の中で整理できたり。(これは本部長も良く言ってますね)
呼吸して酸素を取り入れて。
ベリーベリースロージョギング、
2キロほどを一日おきですが9年続いています。

そしてご褒美はスイーツのバカ食い。
これでしょう。

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自分のためにやっていること

他局でも本部長と言われてしまう本部長、秘書、リスナー社員の皆様こんにちは。

私が自分のためにやっていることは「もう少し自分勝手に生きる」です。
昨年50歳になり、今まで家族中心に生活しすぎたので、もう少し自分を見つめる時間を増やすことを目標としました。

郊外住まいで子供三人育てながらフルタイム都内勤務したり週末は畑を耕したりしているので、自分の時間を作るということは至難の技ですが、もう少し自分を大事にしようと思います。

目標をたてて一年がたちましたが達成できておりません。せめていつも心にとめておきたいと思います。

本部長の自腹プレゼント当たるといいなぁ～
お二人のサイン入りだともっと嬉しいなぁ～

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