案件

お疲れ様です。

私がシェイプアップしたいのは、スマホで撮った写真です。産まれてから毎日一緒に遊んで過ごした子供との写真がスマホの容量を大半が占めています。来月から幼稚園へ行くので、毎日の公園遊びも無くなってしまうと思うと寂しくなり、ついついシャッターを切ってしまいます。
今日も容量を増やしてしまいました。
これはシェイプアップできるかなぁ。。。

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案件

お疲れ様です。

シェイプアップしたいものは、そのままズバリ体です。

自粛とかまったく関係なく、毎日出勤していましたが、車通勤で溜め込んだ脂肪をシェイプアップしたいです。

おやつはなかなかやめられませんが減らし、
そして、4月から電車通勤になるので、シェイプアップにつながればいいなと思います。

…でも、いつも通勤の車でスカロケを聴いているので、4月からあまり聴けなくなるかもしれずとても残念です。

聴く回数が減っても応援してます！

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シェイプアップ案件

今日初めて聴いています！
わたしがシェイプアップしたいのは太ももです。
今年で学生生活が終わってしまうので、最後の夏休みに向けて脚やせしたい！着たい服を着て遊びに行けるよう頑張ります！！

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初書き込み！

さっき社員になりました。
入社祝いに、名刺とオイル下さい！！
嫁のススメでスカロケファンになりました。
ラジオは、スカロケがダントツに面白いです。
真面目な時の本部長の言葉は本当共感するし刺さります。
シェイプしたい事は、クローゼットかな
春になったりし、服はリサイクルして、気持ちのいいクローゼットにしたいですね、。
体は実は20キロ、体脂肪率は、10%落とせましたよ。だからこそ、オイルほしい！！！

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今日の案件

シェイプUPしたいことはスマホの中です、LINEグループ、アプリ、写真などスッキリさせたいです

AIマンボーが後一回で終わりなんですね、寂しです。

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秘書ー！

ひ、秘書さんの名刺が欲しいー！
小学校の桜眺めていたら、クリープハイプの栞が流れた。嬉しい。

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粗大ゴミ…

年度内にあと１件、出してしまわなければ‥
ウチ、年度単位で３つまで無料で回収していただけるので
たしか今年度はアレとアレの２つしか出してないハズ
早く申し込みの電話しないと、と思いつつ。今週中にはなんとかしなければ

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年度末整理案件

本部長、秘書、リスナーの皆さん、おつかれさまです！

私がシェイプアップしたいものは、贅肉です。

痩せたと思って気を抜くと、すぐにまとわりついてくるこのお肉。とても憎いです。

2020年6月〜12月くらいまで使っていた健康管理アプリを再インストールし、料理の栄養バランスの見直しやYouTubeの筋トレ動画を実践してます。

2キロ落としたい！励ましのお言葉をください！
(と打ってたら同じような書き込みがスカロケで紹介されてるのが聞こえてきました。永遠の人類の悩みですね笑)

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本日の案件

本部長、秘書、社員のみなさんお疲れさまです。
本日の案件ですが、私は使わなくなった鍋を処分してキッチンをシェイプアップしたいです。
コーティングが剥がれて焦げ付いてしまう鍋やIH非対応の鍋など、使わなくなった鍋がいくつかあります。まずは鍋の捨て方を確認しなきゃと思い始めて数ヶ月。後回しにしてしまっていました。間に合えば今年度中に処分して、来年度はすっきりしたキッチンで迎えたいと思います！

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案件

お疲れ様です！

とにかく！とにかく！身体中についたお肉をシェイプアップしたいです！

今年の年明けに出産したのですが、妊娠中に増えた12キロが半分しか減ってません！
え、なんでなんで？？？
理解できない！受け入れられない！！！

わかってます。食べすぎなんです。動いてないんです。

あったかくなってきたので、もうすぐ３ヶ月になる娘とお散歩に出かけまーす。
そのときはお腹に力を入れて歩きますよぉ！！！！

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