良い天気なんだけど

朝から良い天気〜
暑くなるらしいですね

トレーニングも終わったし、課しているお勉強のノルマも達成したし、お洗濯も終わったし、お布団も干したし
全部終わり〜！

な訳ない
お部屋の掃除、別のお布団干し、更にお買い物
あ、それと出来上がった靴の修理の受け取りにも行かないと〜

晴れるとやることがたくさんあって忙しい
でも、なんか嬉しい

今日も皆さん、怪我なく、事故なく、病気なく、元気でいきましょう！

＼(^o^)／

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おはようございます。

本日も１日、よろしくお願いします。

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おはようございます♪

東京の最高気温は32℃
今日は日差しが届くものの、午後は急な雨や雷雨の可能性があります。昼間は不快な蒸し暑さに。こまめな水分補給や休憩などで、熱中症対策を行ってください。

7月10日の誕生酒
誕生酒
コルコバード
酒言葉
前向きに人の後ろ盾となる守護神

今日も１日楽しく過ごしましょう(・∀・)

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あれ？

秘書室が無くなってる〜(ToT)

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ふつおた

おはようございます。
Amazonが配達する場合置き場を選べますが、クロネコヤマトさんも選べるんですね。
むしろ、Amazonの場合注文時、配達通知時に２回と３回置き場指示しないといけないですが、クロネコヤマトさーはメール来て１回で済むので、クロネコヤマトさんの方がいいですね。

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おはようございます。

朝からコインランドリー行くつもりで、洗濯物を分けてたのに、嬉しい誤算で晴れ間が広がってきました。でも遠くの空は重い雲。乾かなそうなものはそのままランドリーへGO！
首都圏は今年1番の暑さになる予報。
皆様、適宜水分補給。可能なら塩分も。熱中症にお気をつけください。

良い土曜日をヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

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おはようございます♪

朝からいいお天気です！
今日は4時起きして朝ランへ
太陽が出る瞬間の写真を撮りたくて
まずは公園へ向かいました。

早朝は霧がかった曇り空
雲の間からのぞく太陽を探し
なんとか確認できたので
そこからスタートです(^ ^)o

早朝から暑いですが、日陰に入ると
ちょっとした風が気持ちいいです♪
帰りはキレイにお手入れされている
お花畑を見つけたので、写真を撮って
ゆっくり歩きながら帰ってきました。

雨の降っていない休日は嬉しいですね。
シャワー後の炭酸水が
いいクールダウンになってます(*^ ^*)

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おはようございます(^-^)

みなさん、おはようございます。
やっと雨も止んで、傘をざさずに散歩が出来ました。

今日は『納豆の日』
日付は「なっ（7）とう（10）」（納豆）と読む語呂合わせから。

納豆
混ぜれば、混ぜるほどアミノ酸が増し、旨味がアップするとは一般的に知られている納豆ですが、いつ食べるか？
私は毎朝いただいていますが、実は夜の方がいいらしいです。
それは、納豆に含まれる栄養素、ナットウキナーゼの血栓溶解効果は、摂取してから6～8時間持続するといわれています。
夕食に納豆を食べることで、血栓がもっともできやすいとされる夜中の就寝中にその効果が期待できるためだそうです。

ちょっと食事メニューを考え直そうかなぁ。
(￣▽￣;)

お仕事の方も、お休みの方も、素敵な週末を。
さぁ、今日も元気にいきましょう。

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おはようございます！

今日は晴れ予報！！

最高気温32℃

久々に暑くなりそうだ〜(^◇^;)

今日も一日安全作業で頑張ろう！
ご安全に‼︎

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シモツケソウ

7月10日　花言葉
◽シモツケソウ(バラ科)
◽別名：下野草
◽英名：Filipendula
◽花言葉：ひそかな恋　自由

山地の草原によく見られる多年草で、群落をつくり、多数の茎が株立ちになり、径5～10cmの花房をつける。花は桃色で濃淡があり、白花もある。

名前の由来は、現在の栃木県である下野の国（しもつけの国）でよく見かけられたことから。日本原産の植物。

6月22日の花言葉の花は「シモツケ(バラ科)」。
違いは落葉低木か草の違い。

　花言葉は　ひそかな恋　自由


今宵は新月です。
探しても見えませんよ(^_^;)
ひそかな恋と自由。相反するような気がします(๑>ᴗ<๑)


リクエストは2016年
　♬ 星野源／恋 ♬


God send you good speed.

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