本日の案件

お疲れ様です。

本日の案件ですが、
仕事柄、今の時期は国や警戒レベルの変化によって日々いろいろな対応が求められ、
例年以上に現場は大忙しで、帰宅も遅くなりがち。

くたくたになって週末を迎えても、
やはり仕事柄人の多いところには出掛けられずもやもや…

そこで、
近場のキャンプ場に行って心を整えてています！

最近は雨が多いですが、
雨音を聞きながら寝たり、息子と自然の中で遊んだりしていると心が落ち着きます。

まだまだ感染が収束する気配もなく、
毎日慌ただしいですが、明日も生徒たちのためにがんばります！

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豆腐メンタル

皆さんお疲れ様です！

夫が４月から親会社に出向になったのですが、
扱いが派遣並みの様で、給料か激減しました……
社員さんが居ないと残業も出来ないので毎日帰りも早く、先月の感染状況からリモートにも本気を出してきて、月半分以上家で仕事してます。
狭い家で夫婦２人してのリモートはとても窮屈です(涙)
お金がないと精神衛生上も不安定になりますね、
今までの様に外食もままならないし。
そしてこのコロナ禍と来たもんですよ

発狂しそうですが、私の整え方法は毎日のジョグです。昼休みにサクッと５キロ程走ってます。
最近は涼しくて助かります（笑）
汗をかくことはストレス発散にもなりますからねー

これでお金も貰えたらハッピーになれるはず！！
よろしくお願いいたします！！

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今日の案件

私のメンタルの整え方はスカロケです

弱っている時に本部長の声、秘書の中島みゆきさんを聞くと整います

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心の整えかた案件！

本部長、秘書、社員の皆様お疲れ様です。

私の心の整えかたはただ一つ！
居酒屋「子供たち」での晩酌です！

基本的には私が料理担当なので、食事を作りつつちょっとツマミを作り晩酌しながら子供たちとの夕飯が唯一の癒しの時間です♪

子供たちからは「お酒は薄くね？」とか「飲み過ぎないでね？」などと言われながら毎日楽しく飲んでるダメ親父です(笑)

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本日の案件。

お疲れ様です。

本日の案件の中の私のリラックス法は…
絵本を読むことです。
絵本それぞれの個性があるので　今の自分の気持ちに合う絵本を選んでページを進めていきます。
心が何となく　ポワァ～ン　とします。
レイモンド・ブリッグズさんの絵本は　大人がクスッと笑うような漫画的な絵本でリラックスできます。
絵本の中の挿絵も自分好みのイラストは絵をを見ているだけで癒されます。

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本日の案件とは、関係ないです。

本日、仕事先の方がコロナで亡くなってしまいました。

発症は、８月初旬。

私が、きいていたのは、無症状で、元気にしてると。

先日体調が急変し。

祈っていましたが、改善せず。



その方を思い返すと、いつもニコニコで挨拶してくれる方でした。

天国では、ゆっくり過ごしてください。


こんなつらい思いをもうしたくないです。
今日からより感染しないように、過ごしていきたいです。

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私の心の整え方

お疲れさまです！
私の心の整え方、それはみんなが寝た後こっそり食べるチョコです。子供達を寝かせ、家事がひと段落した後に食べるチョコは絶品です。気分で紅茶やカフェオレを入れてほっと一息。そしてモフモフした動物のYouTubeをぼーっと無心で見てると心が癒されます。たまにできる幸せなひと時です。

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メンタル整え案件

初書き込みです！

僕のメンタル整え方法派、「無理やりにでも大声で笑う」です。

お笑い番組やYouTubeを見ては思いっきり笑うようにしてます。　

勿論家で1人の時ですが、笑うっていいですよね！

本部長.•秘書にもよく笑わして貰ってます！

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メンタル整え案件

本部長、秘書、リスナーのみなさま、お疲れさまです。

本日の案件ですが、メンタルを整えることは色々あると思いますが、やはり基本に立ち返り、よく食べ、よく動き、よく寝ること、だと思います。

私は仕事で嫌なことがあっても、ジムで身体を動かしていると頭がスッキリして、運動後に美味しいご飯でお腹を満たして、夜ぐっすり寝ればだいたい翌朝にはスッキリしてます。昨日の悩みなんて小さいことだなと思って、その日をむかえられます。もちろん、そうじゃない日もありますがだいたいはこれでオッケー！

なにが起きても日頃のルーティーンを大切にして、みなさんメンタル整えていきましょう！

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本日の案件

本部長、秘書、リスナーの皆さんお疲れ様です。
本日の案件ですが
私はどうしても心が落ち着かずにストレスを感じた時はスタバのカモミールティーを飲みに行きます。カモミールティーはストレスを軽減する作用があるので飲むだけでも落ち着きます。そして、私は自分の席の周りで仕事をしている人がいる中で飲むとさらに効果的で、周りが忙しいそうにしているのに、自分だけ時を止めている様な感覚になり落ち着きます。

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