朝からバリバリ

休日の今日、いつも通りに起きまして洗車3時間半！その後お洗濯、矢継ぎ早にお掃除！
洗濯機が終了したところで私も終了(恥)
朝の4時から休む事なくバリバリ仕事をこなしていたのですが、急失速
ただ今、お水を飲みながら小休憩
お布団干して洗濯物を干して.....

今日は良い天気ですからね
やることはたくさんあるぞ〜

でもやり過ぎは禁物ね

今日も皆さん、怪我なく、事故なく、病気なく、元気でいきましょう！

＼(^o^)／

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ポイント稼ぎ

朝からYouTube見てました(^_^；

筋トレの動画で、学会の論文で部分痩せはしない
ってことが発表されてることを紹介してました
腹筋をやったから腹筋が痩せるわけではないってさ
工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工

お腹を凹ませようとしてるあなた
痩せるためだったら有酸素運動が良いって

休日の朝からゴロゴロ～ゴロゴロ～
あ～あ 起きたらマッチョになってないかなぁ(^_^；

何がええって天気がええ＼(^o^)／
マッチョはやっぱりちょっと嫌かな

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グッドモーニング

昨日は寒くて寝袋出して入りました。
やっぱ寝袋最高！

今朝はコーヒー飲みながらオンライン授業やってます。昨日の授業が難しくちょっと絶望。

誰かベイズの定理教えてください。
分かりやすくお願いします〜

今日も授業やってコーヒー飲むぞ！

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アフターアフター会議

聴きました！

スペシャルウィークの反省会、、、。

とにかく大変なんだろうなぁと、思いました。
おつかれ様でした╰(*´︶`*)╯♡

また来週からも、スカロケの放送を楽しみに待ってます♪

みなさん
頑張っていて、みんな偉い！

みんなでお互いに褒め合いましょう〜！
優しいときを一緒に〜！

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くつした♪

おはようございます。

夏は裸足で過ごしていました。

靴下履くか。秋だしな！と
久しぶりにタンスから出しました。

カカトが冷たいと思ったら穴開いてる

もう一足は靴との相性が悪くてすぐ脱げる

普通の靴下はあるけど
二本指(足袋)のが踏ん張れて良いんだよなあ。
今日は仕事で買い物行けないしなあ。

ちょっと困ってる私です♪

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シコンノボタン

10月23日　シコンノボタン
◽シコンノボタン(ノボタン科)
◽和名：紫紺野牡丹
◽別名：ブラジリアンスパイダーフラワー
◽花言葉：平静

一日花で長期間次々に花を咲かせていく。「紫紺」で鮮やかな濃紫色の花であることから、紫紺野牡丹。花色は紫紺色。原産地はブラジルの常緑性熱帯花木。別名の「ブラジリアンスパイダーフラワー」は、まるでクモが歩いているように見える特徴ある雄しべから、名づけられた。

　花言葉は　平静

［平静］(1) 世間がおだやかで静かなこと。また、そのさま。(2) 態度・気持ちが落ち着いていること。



God send you good speed.

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おはようございまいす

八ヶ岳南麓は快晴＼(^o^)／
今朝は2℃まで下がりました〰︎

八ヶ岳と南アルプスはうっすら雪化粧♪

昨日で13連勤は終了
年寄りにはきつかったです、ホッ。。。

清泉寮は早朝から車が止まっていました…
週末の八ヶ岳南麓は賑やかになることでしょう。
北杜市はPayPayを使うと30%還元中〜
近所のGSもPayPayで還元中。。。

暖かい格好でお越しくださいませ〜

皆さん､一週間お疲れ様でした。

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おはようございます♪

東京の最高気温は19℃
今日は天気が回復し、青空が広がります。洗濯物もよく乾きそうです。朝晩は寒く、昼間も冷たい北風が吹いてヒンヤリするため、風を通しにくい上着が活躍します。

10月23日の誕生酒
誕生酒
ティフィンレモンソーダ
酒言葉
前向きな姿勢で遊びも仕事も楽しめる人

今日も１日楽しく過ごしましょう(・∀・)

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ポイント稼ぎ

昨日は、昼勤務で雨
何ヶ月ぶりの会社の最寄り駅から乗車
（いつもは20分から歩いてから電車）
乗り換え駅で発車ベルがなる中
おー空いてる、空いてると
乗り込んで気づいた各駅停車
降りようとしたらドアが閉まる
たまに乗るとこれだもん

まぁ空いてたから良いですけどね

今日は良い天気になりそう(^-^)

何がええって天気がええ＼(^o^)／
あっおはようございます

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おはようございます(^-^)

みなさん、おはようございます。

今日は『霜降(そうこう)』
二十四節気の１つで、気温が下がるため露が霜となって降り始める頃。
暦の上では、秋の最後の節気となり、霜降が過ぎると、冬がやってきます。

秋の味覚といえば、柿、栗、さつまいも、鮭。
鮭は、捕れなくて漁業関係者の方も苦慮されているそうです。
日本の食卓があ・・・

お仕事の方も、お休みの方も、素敵な週末を。
さぁ、今日も元気にいきましょう。

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