またも朝からバタバタ～今日何曜日？

おはようございます。

朝から二度寝バタバタ～今日何曜日？？。朝のお勤め遅刻！あれ？？今日は、う～( -_・)?ゴミ出しあ！
昨晩夜捨てた(母宅のゴミステーションは、ゴミ出し前の日夜OK～ブロックで囲まれているため)
やっぱり慣れてない土・日・月曜日の三連休は・・。今週は、今日から仕事スタートです。
仕事モードへ脳切り替えーーチェンジします。
火曜日笑顔(^-^)で、皆様と共に笑える日に素敵な１日になりますように！
よろしくお願いします。

6

案件

スポーツにはほとんど興味がないので、プロレスの事でもいいのかしら?

まあスポーツなのかエンターテインメントなのかどうかはまた別として…

こりゃまた文字数オーバーしちゃうかも!?
(*´∀｀*)

6

早く目覚めてしまいました

今朝は眠りが浅く3時頃から寝ては覚めての繰り返し…。気づかないうちにストレス溜めてるのか、不眠なのかと思ったが、良く考えてみたら昨夜は21時には寝てた！そりゃ早く起きるよね。

2

ビッグカップル！

皆様おはようございます
夜のうちに　菅田将暉くんと小松菜奈ちゃんご結婚のニュース！
今までの共演の印象もあってわくわくしますね
本部長～大丈夫ー？泣いてない？

3

あんけん。

好きなスポーツ。
今も昔も観るよりやる方が好き\(//∇//)\
しかしながら、やるより観る方が好きなスポーツは、野球。

そしてここ数年ハマっているのが大相撲\(//∇//)\♪
やるのも楽しい、観てても楽しい、力士も楽しいと三方よしの最高の国技です＼(^o^)／
…ただ、大人も子供もやる場所も機会も少な過ぎるけれど｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

4

おはようございます♪

東京の最高気温は19℃
今日は日差しが届いても、午後はにわか雨の可能性があります。急な雨に備えて雨具があると安心です。昼間はこの時期らしい体感ですが、朝晩はヒンヤリとします。

11月16日の誕生酒
誕生酒
アクアサンダー
酒言葉
人々に歓喜を届ける心の革命家

今日も１日元気に頑張りましょうヽ(・∀・)ノ

6

スポーツの秋！案件

みなさん、おはようございます。

今年の5月に体調を崩し、生活習慣改善のため
6月からジムに通っています。
週2、3日通って、食事のカロリーコントロールも行い
体重も90オーバから一時期は、70キロを下回り
現在は筋力増量のため75キロ程度です。

先日、ジムの体組系で計測したのですが
トレーナーからも「ハンコ」をもらうくらい
数値の上では超健康体です。
＼(^o^)／

筋トレを初めて気づいたのは、テンションがそのまま、体重などに影響することです。
気持ちが落ち込んでいれば、数値も悪く
さらに落ち込んだり。
切り替えて、楽しんで取り組んでいれば、徐々に
値も良くなったり。

トレーナーからも
運動をすると、性格も変わる人がいるとか。

5

好きなスポーツ

私は球技全般が好きでした。
若い頃はゴルフとボーリングが比較的得意でした。
ゴルフのスコアの3倍のスコアをボーリングで出すことができました。
30年後の今は、すっかり衰えてほぼ同じスコアになってしまいました。(笑)

3

本日の案件

私は学生時代から球技全般が得意でした。
球が大きいのものから、ボーリング、バレーボール、テニス、野球、ゴルフ、卓球、パチンコです。

2

本日の案件

スポーツの秋！ということで、
私はいつもランニングをする事が多いのですが、時々プールにも行ってます。

先週の金曜日のスイミングでは、運動時の私の相棒。距離とタイムが計測できるスマートウォッチを付けて、止まらずにどれくらい泳げるのかチャレンジしてみました！
水の中はランニングの時と違って、無音で景色も変わらないので考え事をしたり、自然と自分の世界へ入れます。

その日はコンディションも良く、せっかくならちょうどいい距離を泳いでみようと思い、25mプールを100往復すると決めました。
距離は5000mです。泳ぎ切りました\(^o^)/

ちなみに、いつもはだいたい1時間半くらい泳げば、4000mいくのでそこで終わりにするようにしています⊂( ˆoˆ )⊃

9