スカロケ競馬部

シンザン記念

出世レースと言われてますが果たして

1番ビーアストニッシド

普段は買わない単勝でも買って見ようと思います

ナニハトモアレ
好きなことを楽しみましょう＼(^o^)／

何がええって天気がええ＼(^o^)／
わーいわーい(^ ^)

4

子供が1番元気！

夫、私の順で3回目のワクチン接種。
前回の接種では、そこまで副反応が強く出なかった夫が39度まで熱発して、2日後に打つ私はビクビクしていました。
結局私は前回よりも副反応は弱めでしたが、熱と頭痛はあり。
大人が寝込んでいる中、元気いっぱいの子供達。
元気が1番！
コロナが再び蔓延している中での新学期…心配ですが、このまま元気いっぱいでいて欲しい。

3

スカロケ競馬部

本日は3歳重賞のシンザン記念があります。
ラスールが抜けた人気になっていますが、どうでしょうか？
外国産のモズゴールドバレルを狙います。
ワイドがお得なようです。
何はともあれ、競馬を楽しみましょう。

3

今年体脂肪月-1%頑張ります

皆さんお疲れ様です。

久しぶりに体重計に乗ったらちょっと思ったより体重が増えてました。ちょっとじゃなくて結構！

今年は体重じゃなくて体脂肪を減らします。月-1%で12月には-12%！運動をもっとして食べるのを減らす。

1

10年

成人式から10年経つのを父が民生委員として出席する流れで知りました
当時は寒い中スーツをきて体育館で恩師の話をきいたのを覚えています
タイムカプセルを開けるのはその時のクラスからすると黒歴史だったのかもしれませｓん
自分のことを覚えていた人やよく話していた友人と再会できたのは楽しかったですね
声やホクロの位置から誰か判断するを女性ではやってましたね
未成年だったのでお酒は飲めなかったけど、梅酒のにおいが心地よかったですね
心は全然成長してないけど、この10年で散々悩みました
自分の体のことや今後のことを思うと傷つけてしまうこともあるけど、関わっている人たちの話をきいたり自己分析をして少しでも大人に近づいていけたらと感じました

1

断酒チャレンジ

お疲れ様です。

断酒開始より7日と12時間

気づいたこと、私が戦っているのはアルコールではないっ。晩酌だっ！

毎晩2〜3時間話す相手も居ない、テレビや動画を観てダラダラ呑む。そこからは何も産まれない。無意味でかつ体は蝕まれている。

皆んなと意見を交わし、本音をぶつけ合うならそれは意味があると思う。当然ながら強制ではなく、呑みたい者達が集まりコミュニケーションツールとしてアルコール（飲み会）があるのは今の時代でも残っていて良いと思う。

ただ、私の場合は90日断酒が成功したらの話だ

目標達成（一番搾りで乾杯）まであと　82日と12時間

2

良い午後になりそうです

先ほど買い物から戻りました
道路は相変わらずの状態で怖いです
でも、天気は朝から風もなく穏やかですねぇ
ふんわり午後を迎えられそうです
北風がほぼ無いのが良いのでしょうね
お布団も洗濯物もよく乾きます

今日も皆さん、怪我なく、事故なく、病気なく、元気でいきましょう！

＼(^o^)／

1

映画

今から呪術廻戦みてきます！

1

同　④

堤　剛　　　平松愛理　　田村正和
長渕剛　　　新田恵利　　三村マサカズ
新庄剛志　　深津絵里　　桂正和

徳光和夫　　尾木直樹　　石田ゆり子
舟木一夫　　田中直樹　　吉高由里子
志位和夫　　猪瀬直樹　　小池百合子

相葉雅紀　　上戸彩　　　薬師丸ひろ子
菅田将暉　　朝比奈彩　　森口博子
野村将希　　松浦亜弥　　谷山浩子

○敬称略○
｢直樹」は文字も揃いました
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

5

お餅

頂いたのし餅が、後５切れ…
三が日はお雑煮三昧、焼き餅、餅ピザ、
カレー南蛮力うどん、白米の代わりに
頑張って食べ続けていました。
もったいないので、お汁粉を大鍋で作り
食する事に、煮込み過ぎると溶けて無く
なるので注意しています♪

8