おはようございます！

只今、京都。
約半分
後半戦も安全運転で帰郷しまーす！

今日も一日安全運転で頑張ろう！
ご安全に‼︎

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あの山を超えていけ案件。

今日から盆休みの自分

たまたま昨日、今日と休みの嫁…

子供は仕事…

嫁と自分の二人きり…

家に居ても 何かお互い気不味く

お互い早く明日になれと思いつつ一日を過ごします
(。-ˇ.ˇ-。)

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おはようございます♪

今日はお休みで朝からのんびり(*^^*)

厳しい暑さの山場が今だったらいいな〜(*´∀｀*)
期待も込めてそう思います♬

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山を超えてお休みに入りました

皆さまおはようございます

やっとお休みに入りました
世間はコロナ陽性者が多い中、医療機関なのにお休みしてしまって申し訳ないと思うのですが、身体と心のバランスが崩れてきてしまって、体調を崩すスタッフも出てきてしまいました(T_T)

私はとりあえず元気だよ〜(^_^)/~

でもこのタイミングでのお休みは正直助かります

ちょっと軌道修正して、また仕事に戻るぞ〜！

新盆だからどっちにしても、忙しいんだけどね

私は山を超えたかな〜〜〜！

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今月の目標、早くも挫ける

ああああ！
昨日、出社するの忘れた！！！

泣、、、、

皆勤賞、ナシ

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あの山を越えていけ

皆様、お疲れさまです。

あの山とは、私にとっては仕事です。
いきなり、行けなくなりました。
それでも、休み休み行っていますが自分でもなぜかわからず辛いです。

どうやって越えていけば良いのかな…
いい歳してバカみたいですが、何か解決策があれば…アドバイスお願いします。

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理想の朝活を作る為の⑩のポイント

①睡眠時間
自分に必要な、最適な睡眠時間を知る。
1日を元気に過ごせる睡眠時間を
確保する。
②朝起きる時間
自分が望む朝活時間を確保出来る時間に
起きる。
早起きし過ぎて日中に力尽きない時間に
起きる。
③夜寝る時間
睡眠時間、朝起きる時間から逆算して
決める。
早寝早起きが大原則。
④朝活の目的
朝活の目的をはっきりさせる。
目的がはっきりしていると多少の困難が
有っても挫折しないで続けられる。
⑤朝活の内容
夢や目標達成に繋がる事をやる。
気持ちがワクワク乗る事、
やりたい事をやる。
⑥朝活の方法
自分のライフスタイルにマッチした方法
を選ぶ。
1番集中出来て気持ちが乗る方法を選ぶ。
⑦朝活で取組む順番
順番が変わるだけで気持ちもやる気も
変わる。
心身の負担が少なく気持ちが乗る順番を
探す。
⑧朝活の時間配分
優先順位やりたい事で時間配分を
考える。
健全な時間制限で集中力や生産性が
高まる。
⑨朝活をする場所
集中出来る時間を有効活用出来る場所を
探す。
一つだけで無く複数の場所をストック
しておく。
⑩誰と朝活するか
1人で黙々、仲間と頑張るのどちらが
集中出来るか。
仲間と頑張る時は自分に合った
交流方法を探る。

朝活するだけでも一つの習慣化、
トライ&エラーを繰り返しながらも
理想的な朝活が出来る事が素晴らしい。
継続は力なり♪

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急に。

急ですが、みんな何がきっかけでラジオが好きになったんだろう、どういう聴き方をしてるんだろうって気になりました。

一つの番組(局)をずっと聴く方もいれば
色々な番組を聴く方もいると思います。
私は好きな番組だけ聴いたり、その日の気分で聴く番組(局)を決めたり…割と自由な感じです。
他局も聴きますが、そこでもスカロケの話題が出ていて嬉しく感じました。

ラジオが好きになったきっかけはTFMの10代
向けの番組。思春期の頃あまり楽しくない事も多かったけど、ラジオを聴くと笑えて青春している気持ちになれました。
それまでラジオに興味がなかったから出会えた事に感謝。
今は好きな番組たくさんあるから たまにゆるく聴けたら良いな…。

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スイッチチェンジ

明日、いや今日から7日間休みヽ(^0^)ﾉ
という訳で普段できないことを…
ネイルシールを手に貼りました(*´艸`*)
多少ならネイルをしていても許される業界ではあるけれど
サロンに行く維持費がもたないのと
どーせやるなら派手にしたい願望があって…
貼った！満足！
ただ、強いて言うならシールのサイズが寸足らずだったけど
1週間限定だからまぁいいでしょう。
さて、何日もつかな！？

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よっ！　稲葉さん大好きさん！

はっぴばぁすでぇ〜い

今日は待ちに待ったライブの日。
目一杯楽しんできてください。

身体に気をつけて、少しでも長く、愉しく生きるように。
誕生日おめでとう！

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