ストロング大作戦〜私、密かにこんな努力してます！〜

本部長、秘書、社員の皆様お疲れ様です。

私が密かに努力をしていることは、
「片側噛み」をしないことです。

以前友人に写真を撮ってもらった時、ふと気がついたことがありました。
「あれ？私顔歪んでる…？」と。
その写真で自分の顔を見ると、右側の方がシュッとしていて、左側は少しふっくらしているような気がしたのです。

調べてみたところ顔が歪んでいて、「片側噛み」が原因かもしれないとの事でした。
そこから意識してみると右側で噛んでいることが多いと気がついたので、左右バランス良く噛んで歪みの無い顔になれるよう密かな努力を続けています！

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案件！

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です！
「ストロング大作戦～私、密かにこんな努力してます！～」

産後でまだ体重の戻らないワタシの事をバカにする夫、悔しくて悔しくて、ダイエット効果のあるエクササイズのYouTubeを見ながら密かに筋トレしています！

娘をおんぶしながらスクワットもしています！

夫にギャフンと言わせてやる！！
まだ二週間なので、とにかく続けられるよう地道にこっそりがんばります！

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＼ 密かにこんな努力してます！ 毎日歩いてます ／

みなさまお疲れ様です。

私が密かに努力してることは平日仕事終わり、毎日家まで1時間かけて歩いて帰っていることです。
もうすぐ30歳、既に痩せにくくなってきているので、Youtube筋トレ等はしていましたが、
有酸素運動をするのがなかなか辛くて、見て見ぬふりをしていました。

ところが、先日アパレルで販売員をしている友人と運動の話になり、毎日狭い店舗を
歩き回ってるだけで、平均10km歩いているとのこと。
そして、そのアパレルの子はよく食べるのにほっそりしています。

10kmだと・・・？！
iPhoneのフィットネスを確認したところ、私は大体3km前後しか歩いていないことが発覚し、
「これだ」とその話を聞いた日からもうすぐ1ヶ月。平日は予定がない日以外は、
毎晩会社から歩くことにしました。

今はすっかり日課になり、なんとも思っていませんでしたが、数日前に健康診断に
いったところ、なんと1ヶ月Youtube筋トレ＆1時間のウォーキングで、2kg痩せていました！

しかも、歩いている時はスマホで音楽を聴いて、SNS等は見ずに過ごしているので、
程よいSNSデトックスも出来ていて、調子が良いです。本部長もよく皇居を歩いてると
ききますが、歩くって本当に大切ですね。これからも続けます！

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案件

本部長、秘書、社員のみなさま、お疲れ様です。
初書き込みです。ドキドキ。
私が密かに頑張っていることは、会社の給湯室で1人の時にこっそりエアなわとびをしていることです。1人の時を見計らい、100回とか50回とか細切れですが、1日300回飛んで、いつの間にか痩せてやろう！と目論んでいます。足音も立てずやるのは結構カロリー消費しているのでは？と期待しながらやっています。本当は家で小型のトランポリン置いてピョンピョンしたいのですが、振動がすごそうなので我慢しています。まず、１ヶ月がんばるぞ！

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今日の案件『私、密かにこんなことしてます』

本部長、秘書、リスナー社員の皆さん、こんばんは。
じつは、先月ダンナさんがコロナになり私達家族は濃厚接種者で出勤できず自宅待機に。
その間に体重が増えて行き1週間で5キロも太りました。
なので家族には内緒で16時間ダイエットを
始めてます。
3キロ減りましたが、
まだ2キロ増なので、
まだまだ頑張らないとです。

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本日の案件

本部長、秘書、社員の皆様お疲れ様です。

私が密かに行なっている努力はとにかく仕事を続けるために無理をしないということです。

というのも私が働いている福祉の業界は成果が見えづらく、人と密に関わる仕事なのでやりがいはありますが日々の消耗度も高い業界だと思います。
そして日々メンタルが削られていく中で限界を超えてしまった人から脱落していきます。

そういった中で、自分より前にいた人はみんないなくなってしまい自分が一番の古株になってしまいました。

ストレスをあまり感じないようにしたりダメになりそうになったら無理せずペースを落とすことは積極的な努力ではない思いますが、この業界で長く仕事を続けるために密かに頑張っています！

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案件

本部長さん秘書さんリスナー社員さん
弘中さんお疲れ様です。

自分が密かに頑張っているのは貯金です
会社員をしていた時は給料は全部かみさんに渡していたのですが、独立してから不安定な入金は見たくないとの理由で自分がお金の管理もして、かみさんに毎月決まった額の食費を納め
る上納制度に変わりました。
最初の頃は持ち出しも有ったのですが、最近はどうにか仕事も軌道に乗って来て少しづつですが残せる様になって来たのでそれをコツコツと貯めています。
ある程度貯まってきたら新車のトラックを買いたいと頑張っています

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ストロング大作戦

本部長・秘書・社員の皆様、弘中様、スタッフの皆様お疲れ様です。
私は隠れて資格を取得しています。今年、会社の業務とは全く関係のないファイナンシャルプランナー３級の資格を取得しました。来年は２級の資格試験を受験する予定です。
年末に1年を振り返った時に何も印象に残らない年があまりにも多かったため、せめて資格を取って年末に頑張った自分を褒めてあげようと思います。
仕事に活かせる資格なら尚良いのですが、車の知識の資格だったり、調理師免許など仕事に関係のない資格ばかりを取って毎年自分を慰めています。

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ストロング案件

今朝久しぶりの二日酔い
午前中出掛けしな近くの
日○屋さんへ
野菜たっぷりタンメン
食べて少々復活
昼飯食べて完全復活しました。
で、やっと午後からお仕事
頑張っちゃっています。
やっぱり二日酔いには
野菜たっぷりタンメン最強
ストロングですね。

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