只今帰宅！

本日も無事終了⤴︎

皆さまお疲れ様でした〜

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疲れた。

今さらですが接客って疲れます。
今日は良く喋ったな～。

それではお疲れ様でしたッス！

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TOKYO FMタイムテーブル入手(^^)

こんにちは

ポツポツ雨が落ちて来た横浜です。

本部長と秘書が表紙のTOKYO FMタイムテーブル、唯一横浜で入手できるのが
ららぽーと横浜WE GO と書いてあります。

店内をぐるりと見たけどありません。
ヤングなお店で私の年代はターゲット層から
大きく外れているのは一目瞭然(>_<)

意を決して髪がピンクのオシャレで可愛い店員さんに
あのー、
と事情を話すと
少々お待ちください♪ と。

なんかスミマセン、、、
(若干の気まずさ)

程なくして戻って来てくれた店員さんの手には
本部長と秘書がニッコリしている冊子(^-^)/

こちらですね〜！と手渡されました。

ありがとうございます(´∀｀)

私には場違いなお店で店員さんの手を煩わせてしまいましたが無事に頂けました♪

お二人のインタビューを読んだら
番組開始の頃の放送が聴きたくなりました。
どんな様子だったのでしょう？

今の楽しい雰囲気を１０年かけて
確固たるものに作り上げてくれたのだと想像します。

少しだけでも当時の音源を聴かせてもらいたいなと思いました(^^)

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・・・

今日、日曜か

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東京マラソンに触発されて

録画で観たけど、
最後は100m走のゴールやん

2時間5分台さすがスピードマラソンですな

というか1年前は出場してたんだよなぁ
あれから1年…長いようで短いようで

感慨深いなぁ
来年は走りたいぞー

その走りたい気持ちをエネルギーに、
今週末は33k走×2

M体質なのか土曜より日曜の方がタイムがイイ
大会なら自己ベスト出せそうなタイムだった

バンザイM体質*\(^o^)/*
やっぱりこういう練習が合ってるんだな

2日で66k
明日の筋肉痛が未知の領域だわ…
でもこの筋肉痛が快感なんだよねぇ

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床屋&病院

今日は、1ヶ月１回の短髪イケメン（自称）日！床屋に行きました。

と〜母親の病院へ3月から家族面会30分出来るようになりました。頼まれた物届けました。

後は、買い物して帰ります。

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今夜のおかずは

あたたかくなりましたね。
体も喜んでいます。
さっきスーパーに買い物に、行きました。
揚げたてのメンチカツと、コロッケ、買いました。
キャベツ切ったので、あとは、楽々、
食べるだけです
来週も、よろしくお願いしますね。

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お昼ご飯

冷凍庫、冷蔵庫にあるもので済まそう！ということになりました。

息子▶たらこスパゲティ。
妻▶冷凍佐野ラーメン
俺▶野菜たっぷりスープベースうどん

それぞれ残り1食ずつでしたのでこうなりました(笑)

うどんとラーメンは鍋ひとつでできるのですが、パスタは茹でとは別にフライパンを用意する必要があったため、ソロキャン用のバーナーを用意して4つ口で調理。

うどんは朝食用に作った野菜たっぷりスープに出汁を加えて和風に変身。たらこスパゲティは少し牛乳など加えてスープパスタ風に。佐野ラーメンはもう茹でるだけでした。

奇跡的に仕上がりも同時になりましたが、一気にどっと疲れました。午前中に車をピカピカにしたので、軽くカフェでも堪能してきます。ご安全にー。

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スカロケ競馬部

今日は皐月賞トライアルの弥生賞ディープインパクト記念が中山競馬場で開催されます
過去にディープインパクト産駒が最多勝の七勝もしています。今年の3歳馬はディープ産駒は殆どいませんので、その狙いは無理ですが……。
今年は一勝馬が多く、ちょっと寂しいメンバーとなりました。
ここはハーツクライ産駒で戸崎騎手騎乗のフォトンブルー、シンガリの10番人気ですが、ここから大穴狙いをしてみます。
競馬新聞でも全くの無印ですけど……。(笑)
何はともあれ、競馬を楽しみましょう。

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筋肉痛

雨で寒いですね
昨日の筋肉痛がきて足を動かすのも少し嫌になりますね
日頃運動不足なので自転車は30km漕いでからが足が痛くなりますね
休憩入れながらのんびり漕いでも変わらないのを痛感しました

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