日曜日の夕方

お疲れ様です

今日は愛車であるスーパーエクストレイル君のハートフル点検半年に一回のやつを受ける為に有給いただいておりまして

帰りには吉野家寄ってまいりました

昨日は普通にお休み連休でした

昨日は通帳記入してから

カミさんが来月から転職するもんで

今まで世話になった職場に礼をってんで高級煎餅専門店へ

んでベルク行って久しぶりに【いつき亭】に。

二日間

楽しませていただきました

ってここまで書いて

何を普通につまんない事を書いてるんだろうと思ってハッとしちゃった

なんか

今この瞬間も凄い速さで過ぎていってて
、なかなか共感を得るのは難しいのはわかってはいるけど

なんか書き込みを残しておかないとリアルに３倍くらいの速さで毎日生きてるから３ヶ月が1ヶ月くらいな感覚

You Tubeとゲームにスマホは支配されていて

充実しております幸せです

未来の自分に向けて言ってます

計算外が一つ

感トレと食事制限によるダイエット

痩せて見せ筋まで痩せちゃったから

一旦食事制限はやめます

体力ある人なら

腹いっぱい食べても運動すれば

痩せますこれは間違いない

顔は塩分抜いてマッサージしてたら３ヶ月で痩せました

腹は米摂取減らして菓子減らして腹筋鍛えまくったらヘコみました

ダイエットとパンプアップの両立は難しいね

ヽ(^。^)ノ

2

只今帰宅！

本日も無事終了⤴︎

皆さまお疲れ様でした〜

2

暑かったですね〜

今日は、朝から洗濯・布団干し
買い出し・掃除・唐揚げと
ウダウダやりました。
あっ、お昼寝もだ！
日曜日、ゆっくりせねば、、、

0

あべれいじ

やっぱり
あべれいじ
って
良いですよね♪

2

メタボ邁進

今日もやるに困って昼から
唐揚げ・手羽先揚・じゃがいも
揚げちゃいました。
今日は、手羽先メイン
ダメだとはわかっていますが
やめられない♪
今夜は、枝豆と手羽先で
やっちゃいます♫

1

・・・

もうすぐ7月か

6

TOKYO FM征服？

来週から日曜日17:00前のハイウェイ ソウルフードも秘書が担当するんですなー。
密かに応援しております。

2

ポテトチップス

昨日イマリアルのポテトチップスをいただきました
山わさびチーズ味でわさびの少しの辛さをチーズで中和して食べやすかったですね
毎年コラボしてていつか食べれたらと思ってたので、良いお土産でした

1

スカ盆心配です

皆さんお疲れ様です。
本部長、秘書、スタッフの皆さん、ラジオの力 甘く見てませんか？！
僕はラジオが大好きで、放送局のイベントには積極的に参加しています。文化放送の浜祭りは毎回10万人を越えるリスナーが集まり、TBSたま結びは、武道館を満員にしたのです。
そして今、東京で一番聴かれているスカロケですよ！
人が集まり過ぎて、パニックになるんじゃないかと心配で仕方がありません。
もちろん参加して、リスナー社員として叫んで、踊って楽しみたいのです。
でももう一度確認します、ラジオの力 甘く見てはいませんか
取り越し苦労で終われば良いのですが。

8

世界一の走り

序盤は後方待機…
ルメさん届くのか？((((；ﾟДﾟ)))))))

4角→ラスト直線で大外…
ルメさん差せるのか？((((；ﾟДﾟ)))))))

って不安がよぎったが、
さすが世界一のお馬さんですなぁ

外からの差しはしびれたわ(*´Д｀*)

初の阪神で不安だったが、さすが世界一ですわ

2着の添さんに驚きと感謝
馬単持ってた

収支はマイナスでしたが、当たったからいいの

上半期G1終わりましたね
トータルはマイナスでしょう

楽しめればそれでいい

鬼門の夏競馬はほどほどに過ごし、
下期G1に備えたいと思います

その前にスーパーG2札幌記念楽しみね

お疲れ様でした

2