こぼれ話

昨日はメッセージ採用ありがとうございました。
まさか最後に読まれるとは、家で1人晩酌中慌ててしまいました。
離れて暮らしている息子もたまたま聴いていたらしく、いきなりLINEで「何この話？？聞いてないよ！」と来たので「だって言ってないもん、、私もちょい前に聞いたし。どこかでメッセージ送ろうと思ってたけど、ちょうどこのタイミングになったからさ」
とメッセージ読まれてる最中にやりとりしてました。

そして、ジェットストリームが流れてる時に帰宅した夫に「ちょうど今読まれたのよ〜」とお酒を酌み交わしながらTF、夫は聴きながら「うんうん、そうそう」とニコニコしながら相づちうってました。

夫が言うには、TOKYOFMが新宿にいた時に入っていたビル(KDDIビル)を会社で設計したから、話があったみたいだよという事でした。

夫が会社に在勤したのは、完成して6年後から25年位で今は別の設計事務所に勤めています。
夫の仕事のお陰で、私が毎日聴いているラジオと間接的でも繋がりがあったのがすごく嬉しいです。

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私の美容案件！につきまして

皆さま、こんにちは。お疲れ様です。

私は乾燥肌なので保湿が欠かせません。
と言うと皆んなから驚かれますが、洗顔・お風呂上がりにはびしゃびしゃになるほど化粧水をつけ、乾燥し始める今の時期からは体全体にクリームを塗っています。
本日のお題の美容ではなく、どちらかと言うと予防が目的です。

これを怠ると顔はガサガサに、脛や脇腹は粉をふいたような状態になってしまうのです。
なんなんでしょうか。30歳を過ぎた頃から年々湿気に弱くなり、且つ乾燥にも弱くなって。
お肌の曲がり角を曲がり切ったのでしょうか？

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私の美容法

お疲れ様です！
というか、お久しぶりです！
本日の案件、早速なんですが私は髪を絶対に乾かしてから寝るというのをやってます。
お肌のケアも大切なのですが、髪の毛も結構繊細なんですよ～
実は髪を乾かさないで寝るのは、洗顔後に化粧水や乳液を付けないのと同じくらい、良くない行為なんです。なので私は絶対に乾かしてから寝ます！
それをするだけでも、髪の毛のダメージの負担が軽くなるのでおすすめです！！

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案件

みなさん、お疲れ様です！
スキンケアも欠かせない美容の一つですが、私は内側からのケアに力を入れています。
いわゆる「腸活」です。

私的腸活最強食品、それは、オートミールです。

さて皆さん、オートミールという食品をご存知でしょうか？一度は耳にした事がある方もいるかも知れません。
オートミールとは、「エンバク」や「オーツ麦」と呼ばれる穀物を食べやすく加工した食品の事です。
私はここ3年程、「オーバーナイトオーツ」と呼ばれる、オートミールにヨーグルトやミルクを加えて混ぜ、それを一晩寝かせたものをデザート感覚で朝食として食べています。
そのきっかけとなったのが、「コロナ太り」です。自宅待機の日々の中、まんまとぷくぷくわがままボディと化した体。
なんとかしなければと思い、食事を見直すことに。
食事量を減らすのではなく、質を改善することを目的に色々調べた結果、オートミールに辿り着きました。

100gあたり、白米の約20倍の食物繊維を含み、その中でも不溶性食物繊維は整腸作用に優れているのです。
ビタミン、ミネラル類も豊富で、とにかく栄養価が高い！
朝はチャチャっと済ませたい私にオーバーナイトオーツはぴったりでした。
意外と腹持ちも良いところも嬉しいポイント。

何日か食べ続けていると、1日2回のお便りがほぼ毎日あるのです。それまでは3日に１回だったのに、これはすごいんじゃない？！と思い、今でもチョコレート味やいちごミルク味などのアレンジを加えながら食べ続けています。

そして気になる体重の方は、なななんと3年でマイナス6kgという結果になりました！
軽いウォーキングと筋トレも行っていましたが、食事改善でオートミールを取り入れた事が大きかったのだと思っています。

テレビショッピングばりに熱く語ってしまいましたが、甘いものからお食事系まで様々な食べ方ができる事も魅力です。

外側からのケアも大事ですが、内側からのケアも大事なのだと思いました。

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案件

ちょっとしたことですが、顔に手を触れるスキンケア前やメイク前は石鹸を使って手を洗うようにしています。
携帯やドアノブなど、色んなものを触った後の手で
敏感な肌に触れると、ただでさえ調子が良いことが少ない肌が荒れてしまう〜と危惧しての習慣です。
意外と手間なので、これがちゃんと意味を成していることを祈ります。笑

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本日の案件

本部長。秘書。リスナー社員の皆様お疲れ様です。
一日で気温差がかなりあるので
体調管理気をつけてくださいね
私の美容案件ですが
この歳になると、気をつけない事のほうがないです。
日焼け止め必須。日傘必須。サプリ必須。
夜はしっかりお化粧を落として肌のケア必須。
なんだか、まだまだ細かい事は書ききれないです
歳とともにやる事が増えてきます。
それでも肌の衰えはあるので
あがいても、あがいても追いつきません
でも、まだまだ若い子には負けたくありません
秘書の肌のスペシャリティ教えてください。

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案件

私は髭剃りに気をつけてます
1日放置するだけで無精髭になるので、なるべく朝に毎日剃ってます
昔はT字カミソリでしたが、出血するので電動に変わりました

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美容案件！

皆様お疲れ様です。
面倒くさがりな私が20代の頃から続けている美容は基礎化粧です！どんなに忙しくても、基礎化粧（洗顔、化粧水、美容液、乳液、日焼け止めクリーム）は怠らずに続けています。特に日焼けに関しては10代の頃に大火傷を負い、お医者さんに『火傷が原因で皮膚が薄くなっているので、日焼けすると皮膚癌になるよ。』と言われて怖くなり、そこから日焼けはなるべくしないように過ごしています。それこそ山へ行くにも海へ行くにも、どこへ行くにでも日傘をさしている私をみて、こんなところまできて日傘をさすなんて。と笑う人もいました。（まだ当時、日傘を若い人がさしているのはめずらしい時代でした。）でも私は体の方が大事なので、笑った人達になぜ私が日傘をさしているのか理由を話すと皆、黙ってしまいました。そのおかげか分かりませんが今でも元気に過ごしています。偏見を持たれて思ったのは、見た目では健常者と見分けがつかない障害をもってる人も多くいるという事。幸い私は障害とまでいかない程度の大火傷でしだが、この世の中に偏見が少しでも減るといいなと夏が来る度に思います。ちなみに、私は1年中日焼け止めを塗っています。

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本日の案件

皆さま、お疲れさまです。こんにちは。

私が美容で気をつけていることは、化粧水はたっぷり塗るということです。テレビで、モデルさんだかモデルさんの先生だかが、「安いものでもいいから、化粧水はたっぷり塗りなさい」とおっしゃっていたので、実践しています。

お風呂上がりに顔にたっぷり化粧水を塗ると、その顔を見た夫が「どしたの？その顔！汗だくじゃん！」と毎回新鮮に驚きます。 それくらいたっぷり塗っています。
最近は『首もとまでがお顔』という説を聞いて、首もとのケアも模索中です。

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